현핏

1차 다이어트 24.03.25 시작 2년 전, 회원님과의 만남으로 약 5개월 간 (주 2회 운동)으로 -20kg 감량성공과 함께 그동안 배운 운동과 식단섭취 방법을 혼자서 진행하시다가 올해 초 다시 다이어트를 위해 찾아와 주셨습니다. 2차다이어트 시작 4개월 후 2차 ...

현핏에서 운동하고 계신 회원님 이십니다! 현재 다이어트 목적으로 6주차 운동중입니다! 결과는 아래 인바디를 확인해주세요 :) 오늘은 다이어트에서 가장 중요한 3가지를 말씀드리려 합니다. 길더라도 끝까지 읽어 주세요^^ " " " " 다이어트를 시작하면 많은 분들이 가장...

무릎재활로 시작하신 60대 시니어회원님 네일샵 사장님의 지인소개건으로 20년간의 식당 운영 후 은퇴하시고 무릎수술 후 재활을 위해 작년 여름 부터 육코치와 함께 레슨 하고 계신 시니어 회원님 이십니다. 처음 오셨을 때에는 수술 후, 무릎의 통증과 굽힙동작의 불안정 그리...

20대 초반 여성의 첫 운동, 첫PT 생애 첫 PT 시작 1년간 레슨 받고 계신 회원님의 지인소개로 제대로 된 PT를 받기 위해 진천동에서 현핏까지 먼 거리를 이동하여 오시고 계시며, 지인이 레슨 후 몸의 변화와 결과가 뚜렷한 모습을 보고 꼭! 첫PT는 육코치에게 받고...

거북목 증후군으로 인한 목, 어깨 통증호소 체형교정PT 무릎재활에 성공하신 회원님의 지인소개로 거북목으로 인해 평소 목, 어깨 통증으로 체형교정과 통증개선을 위해 찾아주셨습니다. 현대사회의 오랜 좌식생활로 인해 많은 직장인들의 관심사인 일자목, 거북목 그리고 어깨불균형...

무릎통증으로 시작한 PT 현재 -10kg 감량중 지인소개로 러닝PT를 받기 위해 찾아와 주셨었습니다. 연골연화증으로 인해 무릎통증 개선과 재활, 그리고 올바른 러닝 방법과 그에 맞는 트레이닝들을 진행 하면서 무릎이 점점 호전 되면서 목적을 변경 하여 현재는 다이어트와 ...

거울을 볼 때마다 한쪽 어깨가 더 올라가 있거나, 허리가 한쪽으로 휘어 보이는 느낌을 받아본 적 있으신가요? 많은 분들이 단순히 “자세가 안 좋아서 그렇겠지” 하고 넘기지만, 이런 작은 비대칭이 반복되면 척추측만으로 이어질 수 있습니다. 대구 신천동 피티 현핏에서는 통...

대구 신천동 퍼스널트레이닝 현핏 PT 대구 신천동 퍼스널트레이닝(PT) 전문센터 현핏을 소개합니다. 제가 현재 4년동안 레슨하고 있는 센터이면서 보다 전문적이고 체계적인 PT를 배워보시고 싶은 분들께 추천 합니다, 외부 대구 동구 동부로 54 수정빌딩 지하 1층에 위치...

대구문화예술회관 출강 건강한 척추 만들기 세미나 기업출강으로 대구문화예술회관에서 "건강한 척추를 만들기 위한 방법" 의 주제로 세미나를 진행 하였습니다. 좋은 출강기회를 주신 장원팀장님께 감사합니다. 나의 척추상태는 어떠한가? 현대사회의 좌식업무로 인한 모든 직장인들의...

대구 신천동 피티 현핏 –15kg 웨딩 다이어트, 그녀의 현실적인 변화 기록 웨딩을 준비하며 현핏에 오신 회원님은 “살을 급하게 빼고 싶은 게 아니라, 드레스가 자연스럽게 어울리는 몸을 만들고 싶어요.” 라는 말로 상담을 시작했어요. 처음부터 큰 목표를 잡기보다 일주일...