바른휘트니스 헬스&PT 신암점

안녕하세요!! 바른휘트니스 신암점 임수정 트레이너입니당 오늘은 저의 회원님 리뷰를 통해 보는 실제 변화사례에 대해 이야기 해보려고 합니다! 운동을 처음 시작할 때만 해도 회원님께서는 "헬스장이랑은 거리가 먼 삶을 살았어요" 라고 말씀하셨는데요! 건강을 위해 운동을 시작...

안녕하세요 바른휘트니스 신암점 서승완 팀장입니다! 오늘은 운동해도 살이 자꾸 안빠지는 이유중 하나를 소개해드리려고 합니다! 운동을 열심히 하는데도 "살이 잘 안 빠져요" , "밥 먹으면 너무 졸려요" 이런 경험 있으신 분들 많으실 겁니다! 이런 문제의 핵심 원인은 바로...

안녕하세요 바른휘트니스 입니다!! 날씨가 정말 많이 좋아졌네요ㅎㅎ 저희는 매주 수요일에 다같이 모여 지식을 공유하는 시간을 갖습니다! 이번주는 진희쌤이 실제 수업을 토대로 자료를 준비해왔는데 한번 같이 봐 보실까요? 요약하자면 여러 종류의 운동을 휴식없이 진행하는 걸 ...

안녕하세요 이번에 저희 센터에 새로운 여성 트레이너 선생님이 함께하게 되어 소개드립니다! 오전 시간대를 중심으로 수업을 진행하시며, 운동을 처음 시작하시는 분들부터 다이어트를 여러 번 시도했지만 변화가 없었던 분들 각종 재활 , 체형 교정과 자세 개선까지 직접 지도해온...

안녕하세요 바른휘트니스 이성훈 멘토입니다! 오늘은 러닝 트레이닝을 통한 효과와 변화를 가져왔습니다 ㅎㅎ "나는 무엇을 할 수 있는가?" 트레이너로서 회원님을 1km부터 시작해 단계적으로 훈련시키며 느낀것들이 있습니다! ✔ 운동은 기록만 남는 것이 아니다. ✔ 서로에게 ...

안녕하세요 바른휘트니스 정진희 멘토입니다!! 오늘은 남녀노소 누구나 필요한!! 코어 운동에 대해서 준비했습니다 코어운동의 필요성과 단계별 코어운동도 준비했으니 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니당 ! Core란? 코어 근육은 인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근...

안녕하세요! 바른휘트니스 신암점 입니다! 우리 회원님들 추운 겨울 잘 이겨내고 계신가요?? ㅎㅎ 26년 새해가 밝고 저희 바른휘트니스를 상담 예약과 방문해주시는 분들 많이 늘어나고 있습니다 ㅎㅎ (항상 보내주시는 관심과 응원에 감사드립니다!) 그래서 오늘은 저희 센터에...

안녕하세요! 회원님들 바른휘트니헬스&pt 신암점 입니다!! 오늘은 정말 자랑스러운 소식을 전해드리려고 합니다! 얼마 전 2025 부산 WNGP 대회에 저희 이성훈 선생님이 출전하셔서 피지크 노비스 부문 1위! 피지크 비기너 부문 1위! 무려 1등이 2개 라는 최고의 성...

안녕하세요 회원님들! 바른휘트니스헬스&PT 신암점 입니다!! 따스하던 가을이 지나고 이제 영하권의 겨울이 찾아왔습니다! ㅜㅜ 저희 헬스장 이용하시는 모든 회원님들 감기조심하시고 건강 꼭 챙기시길 바랍니다! 저희가 이번에 새롭게 개설한 PHYSICAL CLASS에 대해서...

안녕하세요! 바른휘트니스 서승완 팀장입니다!! 날씨가 많이 추워졌습니다!! 독감도 유해이고 하니 다들 건강 잘 챙기시기를 바라겠습니다! ㅎㅎ 오늘은 회원님들 상담할 때도 자주 추천드리는 "피토케미컬"에 대해 쉽게 설명 해드릴려고 합니다! 요즘 건강을 지키기 위해 헬스장...