에이플러스 재활운동센터

어깨가 아프고 움직임이 점점 제한되는 경험을 하고 계신가요? 흔히 '오십견'이라 불리는 이 질환은 중년 이후에 흔하게 발생하지만, 그 원인과 치료법에 대해서는 여전히 많은 오해가 있습니다. 물리치료사로서 수많은 환자분들을 만나며, 제대로 된 정보가 얼마나 중요한지 절감...

26-27 대한빙상 쇼트트랙 국가대표 선발전에 출전한 김민지 선수 1차전 1500m에서 김민지 선수는 대이변을 일으킵니다. 1500m 결승A에 들어오는 김민지 선수 파란색 모자의 김민지 선수(한체대) 선수는 지난해 동계올림픽의 최고스타 최민정 선수를 뒤로하고 1위를 합...

엉덩이 통증의 진실 이상근증후군, 당신이 몰랐던 것들 안녕하세요, 재활운동 전문 블로거 메딕입니다! 엉덩이 깊숙한 곳에서 시작되어 다리 뒤로 쭉~ 내려오는 그 통증, 혹시 이상근증후군이라는 진단 받으셨나요? 오늘은 이 질환에 대한 오해와 진실을 낱낱이 파헤쳐보겠습니다...

안녕하세요, 재활운동 전문 블로거 메딕입니다! 물리치료사 출신인 제가 오늘 들고 온 이야기는 무릎 전방십자인대(ACL) 재건술 후, 가장 중요하고 설레는 마지막 관문에 대한 내용입니다. 30대부터 60대까지, 다시 힘차게 뛰고 싶은 모든 분들을 위해 쉽고 자세하게 풀...

안녕하세요, 여러분! 재활운동 전문 블로거 메딕입니다 오늘은 정말 중요한 주제를 가지고 왔어요. 바로 고관절 무혈성 괴사(AVN, Avascular Necrosis)에 대한 이야기인데요, 이 질환은 조기에 발견하지 못하면 정말 심각한 결과를 초래할 수 있어서 꼭 알아...

안녕하세요, 메딕입니다! 30대부터 60대까지, 우리 몸의 핵심 코어를 꽉 잡아주는 메딕의 재활운동 블로그에 오신 것을 환영합니다! 오늘은 많은 분이 헷갈려 하고, 또 불안해하시는 천장관절(Sacroiliac Joint, SI Joint) 통증에 대해 쉽고 명쾌하게 ...

안녕하세요! 재활운동 전문 블로거, 물리치료사 출신 메딕입니다! 요즘 무릎 때문에 고생하시는 30대부터 60대 독자님들! "반월상 연골판 파열"이라는 진단에 수술해야 하나 걱정이 이만저만이 아니시죠? 무릎 통증 때문에 걷기도, 계단 오르기도 두려우시다면 오늘 포스팅...

안녕하세요, 메딕입니다. 20년간 재활 현장에서 수많은 족저근막염 환자분들을 만나왔습니다. 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찢어질 듯 아프신가요? 오늘은 족저근막염의 근본 원인부터 완전한 회복까지, 현장에서 직접 검증된 노하우를 모두 공유하겠습니다. 족저근막...

안녕하세요! 재활 운동 전문가 에이플러스 재활운동 메딕입니다. ⚕️ 오늘은 30대부터 60대까지, 무릎 통증으로 고생하는 분들이 가장 많이 겪는 문제! 바로'점퍼 무릎'에 대해 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 무릎 아래, 슬개골(무릎뼈) 바로 밑에 통증이 있다면 오늘 이 ...

안녕하세요, 30대부터 60대까지의 건강한 몸을 책임지는 재활운동 전문 블로거, 메딕입니다! 요즘 운동이나 일상생활 중 사타구니(서혜부) 통증 때문에 고민이신 분들 많으시죠? '이거 놔두면 괜찮겠지...' 하시면서 방치하다간 만성 통증으로 고생할 수 있어요. 하지만 ...