[풀그립짐 l 프리미엄PT & 그룹, 선수 트레이닝]
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블로그 리뷰
안녕하세요! 오늘도 바른움직임에 몰두하는 물리치료사 민준쌤입니다! 오늘은 제목을 재미나게 만들어봤습니다! 정말 인사만 잘해도 힙업이 될까요? 네, 재대로 한다면 충분히 도움됩니다! 여기서 제가 말씀드리는 인사는 일반적인 인사가 아니라 스쿼트의 변형동작인 굿모닝 스쿼트 ...
어떤 사람이 읽으면 좋나요 1.WMQ 교육에 대해 궁금하신 분 2.웩메소드 스파이널엔진 코일링코어에 대해 궁금하신 분 안녕하세요, 지난 RMTS에 이어, WMQ 어찌 보면 심화과정에 대해 교육을 소개해 볼까 합니다. WMQ는 우리나라 최초로 런칭한 교육으로 지난 10월...
안녕하세요 대구 지산동 PT 풀그립 민준쌤입니다 허리통증 때문에 재활PT, 재활운동, 자세교정을 찾아보시는 분들이 많습니다. 특히 대구 지산동뿐만 아니라 대구 범물동, 수성못, 상동, 황금동, 두산동 등등 다양한 곳에서 허리통증 케어나 디스크 초기 증상 케어등의 문의가...
안녕하세요! 오늘도 바른 움직임에 몰두하는 민준쌤 입니다. 오늘은 협착증을 호소하시는 아버님과 PT를 진행하였습니다! 썸네일을 보고 궁금하셨을 내용까지 해서 왜 협착이 단순히 허리의 문제로만 보아서는 안되는지 아버님의 운동과정을 통해 어떤 식으로 진행하여야 하는지 알려...
안녕하세요! 대구 지산동PT 풀그립짐 민준쌤 입니다! 많은 분들이 통증이 생기면 아픈 부위만 생각하지만, 실제로는 몸을 쓰는 방식과 움직임의 패턴이 함께 무너져 있는 경우가 많습니다. 오늘은 운동만이 아니라, 왜 움직임을 같이 바꿔나가야 하는지 말씀드리겠습니다. 대구 ...
안녕하세요 대구 지산동 PT 풀그립짐 민준쌤입니다. 올해도 다이어트를 위해 운동을 시작하시나요?! 목표를 위해 열심히 달려보지만 PT를 받아도 헬스를 몇 달을 해도 식단까지 했는데도 만족스러운 결과를 얻지 못하셨나요 ?? 이건 의지가 부족해서가 아닙니다. 운동량이 부족...
10월 11에 섭쿠님의 벤치프레스 with 코일링 코어 교육을 듣고 나서 코일링 코어에 대해 관심이 많아졌다. 원래 나의 운동 목적은 자기만족 및 큰 몸으로 믿음을 주기 위해서이다. 내가 환자여도 도수치료를 받을 때 물리치료사가 나보다 몸이 작고, 체력이 좋지 않아 보...
일주일이 넘게 목쪽에 감기처럼 따끔거림이 있었는데 이번에 특이하게 치통과 편두통이 심하게 같이 왔다. 조금 아픈건 참는 편인데 한 번은 자다 일어나서 진통제를 찾아 먹고 겨우 다시 잠들어서 감기가 두통이랑 같이 오나 싶었다. 육체의 피곤함이나 쳐짐은 없엇는데 왜 이러나...
책 읽어 주는 트레이너, 줄여서 '책읽트'는 국내 번역이 안된 책 중 좋은 내용에도 불구하고 소개 되지 않거나 인지도가 거의 없는 책들을 선정하여 책을 리뷰하는 수업입니다. 세상에는 , , , ...
안녕하세요! 모두의 건강을 위해 오늘도 바른 움직임에 몰두하는 민준쌤입니다! 오늘 여러분들에게 지난 수업에서 알아두면 좋을 정보가 있어 수업일지에 이렇게 올리게 되었습니다 수업을 받으시는 회원님은 80살을 바라보시는 회원분이십니다 2달여 전에 다리로 내려오는 허리디스크...