나성하와이 휘트니스

나성하와이 대구에는 사우나와 헬스를 같이 운영하는 곳이 많아요 이번엔 대곡역 인근 나성하와이를 다녀왔어요 가격대가 2만원!! 100장을 파는데 무려 90만원?! 싸..싼데?!! 조용한 헬스장 헬스 후 간 목욕탕! 엄청 크고 마사지탕도 게르마늄사우나도있음요 방문의사 있으...

안녕하세요 나성하화이입니다! 오늘도 득근득근하고 계시나요?? 요즘 날씨도 추운데 몸도 뻣뻣하고 맨날하는 스쿼트 자세안나와서 중량치기 두려우신분들 허리아프신분들을 위해 간단한 스트레칭을 알려드리려 합니다~ - 스트레칭순서 1. 무릎을 꿇고 앉은 상태에서 오른다리를 옆으로...

안녕하세요 나성하와이가 돌아왔습니다! 날씨도 추운데 이불속에 틀어박혀 스마트폰만 만지지는 않으시나요? 저도 누워서 스마트폰만 만지는걸 좋아하는데 가끔씩 손목이 저릿하게 아파올때가 있는데요 오늘은 스마트폰을 많이 만지면 생기는 손목건초염 예방법을 배워보겠습니다. 운동순서...

안녕하세요 잇님들 :) 좋은 아침이에요! 오늘은 태풍의 영향으로 인해 아침부터 비가 오네요 저는 비가 오면 몸도 쳐지고 허리도 아프고 무릎도 아파서 비오는날을 정말 싫어해요!! 우리 잇님들은 비오는 날 어떠세요? 저 처럼 몸이 쳐지는 분들 계시나요 HOXY~? 혹시 저...

안녕하세요~ 나성하와이입니다. 점심은 다들 드셨나요~? 저는 오늘도 닭가슴살과의 사투를 벌였답니다 ;) 우리 잇님들~~~ 더운날씨때문에 밖에 나가지 않고 집에만 계시는 분들이 많은데요~ 집에만 있다보면 어깨와 목이 결리는 분들! 많으시죠? 오늘은 집에서 의자 하나만 있...

나성(NSK)하와이 휘트니스 센터는 운동과휴식을 같이 즐길 수 있는 프라이빗한 토탈바디 휘트니스센터입니다. 똑같은 식의 운동지도 및 상담이 아닌 개인의 점진적 운동향상에 맞추어 단계별 프로그램으로 최대의 성과을 누릴수있도록 전문 트레이너가 항상 대기하고 있어 개인별 맞...

️ 나성하와이 휘트니스 도로명주소: 대구 달서구 화암로73길 8-21 인접 지하철: 1대곡역 3번 출구에서 798m미터 ⏰ 영업시간: 매일: 05:30 - 22:00 나성(NSK)하와이 휘트니스 센터는 운동과휴식을 같이 즐길 수 있는 프라이빗한 토탈바디 휘트니스센...