패러다임짐 성서점

안녕하세요 패러다임지 성서점입니다 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 하는 행동이 있습니다. 바로 검색입니다. 성서헬스장 이곡동헬스장 계명대헬스장 생각보다 많은 사람들이 같은 검색을 합니다. 그런데 재미있는 사실이 있습니다. 운동을 시작하려는 사람들의 고민은 ...

안녕하세요. 성서헬스장 패러다임짐 성서점입니다. 헬스장에서 등 운동을 처음 시작할 때 가장 많이 하는 운동 중 하나가 렛풀다운입니다. 기구는 익숙해 보이지만 막상 해보면 이런 고민이 생깁니다. “등 운동이라는데 팔만 아파요.” “어깨가 자꾸 올라가요.” “등에 자극이 ...

안녕하세요. 성서 헬스장 패러다임짐 성서점입니다. 운동을 시작한 분들이 가장 먼저 변화시키고 싶어 하는 부위 중 하나가 바로 가슴입니다. 특히 남성분들은 넓고 두꺼운 상체를 만들기 위해, 여성분들은 탄탄한 상체 라인과 바른 자세를 위해 가슴 운동을 진행합니다. 그런데 ...

안녕하세요 패러다임짐 성서점입니다 운동 시작하려고 마음먹는 건 생각보다 어렵지 않습니다. 문제는 “꾸준히” 하는 거죠. 저도 진짜 그랬습니다. 매번 “이번 달부터 운동해야지” “시험 끝나면 시작해야지” “날씨 좀 풀리면 가야지” 이 말을 반복했는데 어느 순간 보니까 운...

안녕하세요 오늘도 운동해야짐 패러다임짐입니다! 운동을 시작하면서 가장 많이 듣는 이야기 중 하나가 바로 “하체를 해야 몸이 달라진다.” 입니다. 하지만 막상 헬스장에 가면 어떤 운동부터 해야 할지, 스쿼트만 하면 되는 건지 고민되는 분들이 정말 많습니다. 특히 성서헬스...

안녕하세요 패러다임짐성서점입니다 운동해야겠다고 마음먹는 순간은 생각보다 자주 옵니다. 거울을 봤을 때 계단 몇 층 올라갔는데 숨이 찰 때 예전 옷이 작아졌을 때 사진 찍은 내 모습을 봤을 때 문득 이런 생각이 들죠. “아… 진짜 운동해야겠다.” 근데 신기하게도 운동 시...

안녕하세요 패러다임짐성서점입니다 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 먼저 하는 행동이 있습니다. 검색 “강창역헬스장” 이렇게 검색해보면 생각보다 많은 헬스장이 나옵니다. 근데 문제는 여기서 시작됩니다. “그래서 어디가 좋은데?” 실제 회원이 말하는 강창역헬스장 선택 ...

안녕하세요 패러다임짐 성서점입니다 운동… 해야 하는 건 아는데 막상 시작하려고 하면 계속 미루게 되죠. 저도 그랬습니다. “다음 주부터 해야지” “이번 달 끝나고 해야지” 이 말만 몇 달을 반복했습니다. 그러다가 어느 날 문득 거울을 보는데… “이건 진짜 안 되겠다” ...

운동 조금 해보신 분들은 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 겁니다. “분명 어깨 운동은 열심히 하는데 왜 그대로지?” “승모근만 뻐근하고 어깨 옆라인 느낌은 없는데?” “숄더 프레스 하면 팔만 힘든 것 같은데 맞는 건가?” 실제로 헬스장에서 운동하시는 분들 보면 어깨 운동은...

안녕하세요 패러다임짐성서점입니다 헬스장 한 번쯤 고민해보신 적 있으시죠? 저도 진짜 오래 고민했습니다. “운동해야지…” 생각은 계속 하는데 막상 시작하려고 하면 계속 미루게 되더라고요. 특히 검색창에 '강창역헬스장' 이렇게 쳐보면 생각보다 너무 많이 나옵니다. 헬스장 ...