짐매스

운동을 할 때 배에 힘을 줬는데도 허리가 불편하고, 숨이 막히는 느낌이 든다면 단순 근력 문제가 아니라 복압 형성 패턴이 무너진 상태일 가능성이 높습니다. 특히 허리통증, 골반전방경사, 힙업운동 시 엉덩이 자극 부족을 겪는 분들에게 공통적으로 나타나는 특징이 있습니다....

힙업이 안 되는 진짜 이유 . . . 엉덩이 운동을 열심히 하는데 엉덩이는 그대로이고 허리만 불편해지는 분들이 있습니다. . . 이 경우 대부분 문제는 둔근이 아니라 복압(복부 압력) 조절 능력에 있습니다. 복압이란 무엇인가? 복압은 배 안쪽에서 만들어지는 내부 압력입...

오늘은 10월부터 (안)꾸준히 다니고있는 대구 동구 반야월 헬스장을 소개해줄게요 (내돈내산) 반야월 토박이로써 너무 좋아서 안적을수가 없거덩요 대구 동구 반야월로 211-5 . 4층 / 5층 ⏰ 24시간 영업 ✔️ 매월 네번째 일요일 휴무. 헬스장과 친해진지 벌써 6...

안녕하세요! 짐매스 팀장 고준석입니다. 오랜만에 블로그를 업로드합니다. 금일 포스팅할 내용은 제목 그대로 ' 여동생이 바프를 의뢰했다 '입니다. 세상에서 가장 힘든 게 뭔지 아십니까? 바로 ' 가족 '한테 뭘 가르칠 때입니다. ' 운전 ' 도 가족한테 배우면 답답해하고...

안녕하세요! 대구 동구 프리미엄 헬스장 짐매스 입니다 :) “춥다고 쉬는 순간, 몸은 가장 좋은 기회를 놓칩니다.” 많은 분들이 겨울을 운동 비수기라고 생각합니다. 하지만 운동 효과만 놓고 보면, 겨울은 오히려 가장 효율적인 시즌입니다. 이유는 단순한 기분 문제가 아니...

안녕하세요! 대구 동구 프리미엄 헬스장 짐매스 입니다 :) 오늘은 오랜만에 저희 짐매스에 대해 포스팅해보도록 할게요 각산동 헬스장 짐매스 대구 동구 각산동 헬스장 짐매스는 단순한 헬스장이 아닌, 운동이 잘될 수밖에 없는 환경과 성장, 그리고 변화를 만들어내는 운동 공...

안녕하세요, 짐매스입니다! 회원님들의 2025년은 어떠셨나요? 모두에게 후회로 남지 않는 따뜻한 해로 기억되기를 바라며 .. 다가오는 2026년, 짐매스는 더 화려해지기보다 더 정확하게 더 많은 것을 약속하기보다 지켜온 기준을 더 단단히 유지하겠습니다! 결과로 말하는 ...

안녕하세용~~! 이웃님들 Miya입니다. 오늘의 포스팅은 대구 동구 각산동에 위치한 헬스장'짐매스(gymmass)' 후기를 남겨볼게요. 남편이 유투브로 헬스영상 보면서 아파트 헬스장에서 운동한지 2년정도 하다보니 좁은 아파트헬스장에서 셀프 운동 하는거 지겹다고 넓고 쾌...

안녕하세요! 대구 율하동 프리미엄 헬스장 짐매스 입니다 :) 2026년 새해를 맞이하여 헬스장 알아보시는 분들이 많을 거라 생각됩니다! 그.런.데 요즘 헬스장 정말 많죠? 집 앞에도 있고, 회사 근처에도 있고, 검색하면 할인 이벤트도 넘쳐납니다! 그래서 오히려 선택이 ...

안녕하세요! 키오스크 잘~ 하는 1등 기업 니즈시스템입니다 ^^ 오늘 소개 해 드릴 곳은 대구 동구에 위치한 짐매스 피트니스로 이 곳은 대구 최대 규모이자, 복층으로 나누어진 공간이에요! 복층으로 매장 운영을 하실 대표님들께서는 꼭 필독! 해 주세요 :) 복층 또는 여...