투모어휘트니스 관저3호점 헬스 PT

안녕하세요! 혹시 '왜 이렇게 어깨가 좁아 보이지....' 생각하신 적 있으신가요? 어깨가 좁아 보이면 상대적으로 얼굴도 커 보이고 전체적인 비율이 아쉬워 보이기 마련이죠 하지만 너무 낙담하지 마세요! 타고난 골격 자체를 완전히 바꿀 수는 없어도, 운동을 통해 시각적으...

안녕하세요! 투모어휘트니스 관저점입니다 완벽한 레깅스 핏에 탄탄한 복근, 예쁜 힙 라인까지... 그런 멋진 사진들을 보면 당장이라도 운동 의욕이 뿜뿜 솟아오르곤 합니다 그래서 우리도 매일 아침 거울 앞에서 몸매를 체크하곤하는데요 이 눈바디에 생각보다 엄청난 함정이 숨어...

안녕하세요! 여러분의 건강한 운동 라이프를 책임지는 투모어휘트니스 관저점입니다 혹시 스쿼트 하면서 이런 경험 해보신 적 없으신가요? ♀️ 몸이 자꾸 뒤로 넘어질 것 같아요 ♀️앉으려고만 하면 자꾸 뒤꿈치가 들려요 분명 유튜브에서는 엉덩이를 뒤로 쭉 빼고 발바닥 전체로 ...

안녕하세요 오늘도 여러분의 득근과 건강을 책임지는 투모어휘트니스관저점입니다 오늘은 인바디에 대해 이야기 해보려고 해요! 아마 많은 분이 비장한 각오로 인바디 위에 올라가실 거예요 그런데 혹시 결과지를 받자마자 '몸무게 숫자' 하나에만 일희일비하고 계시진 않나요? "어?...

안녕하세요 투모어휘트니스 관저점입니다 ✌ 정말 여름이 문앞까지 찾아온 것 같아요 벌써 거리에는 반팔에 얇은 옷차림이 가득하더라고요 이맘때쯤 되면 다들 마음속으로 속삭이는 문장... 아, 맞다... 나 올해는 진짜 살뺀다고 다짐했었지...? 정신 차려보니 벌써 5월 말...

안녕하세요 투모어휘트니스 관저점입니다 혹시 헬스장 오시면 매일 똑같은 머신에만 앉아 계시진 않나요? 물론 으리으리한 기구들도 좋지만, 사실 헬스장 구석 바구니 속에는 운동 고수들만 몰래 꺼내 쓰는 진짜 꿀팁들이 숨어 있답니다 바로 소도구인데요!! 소도구가 어떻게 여러분...

안녕하세요, 여러분! 투모어휘트니스 관저점입니다 오늘 제가 가져온 주제는 진짜 중요해요 헬스장에서 1시간 넘게 운동하고 유산소까지 마쳤는데, 집에 가는 길에 무심코 먹은 '이것' 때문에 오늘 흘린 땀이 다 날아간다면? 아... 생각만 해도 너무 억울하지 않나요? ...

안녕하세요! 투모어휘트니스 관저점입니다 다이어트 하면 매일 아침 설레는 마음으로 체중계 위에 올라가잖아요~? 그런데 분명 식단도 잘 지키고 운동도 열심히 했는데, 숫자가 그대로라 속상해서 포기하고 싶었던 적 다들 한 번쯤 있으실 거예요 ... 하지만 잠깐! 체중계 숫자...

안녕하세요! 오늘도 여러분의 건강한 몸을 위해 고민하는 투모어휘트니스 관저점입니다 날씨가 좋아지면서 부쩍 다이어트 결심하고 센터 찾아주시는 분들이 많은데요~ 살 빼려고 누구보다 열심히 노력하시는데, 정작 그 방법이 우리 몸을 '살이 더 잘 찌는 체질'로 만들고 있는 경...

안녕하세요! 투모어휘트니스 관저점입니다 오늘도 출근하자마자 모니터 앞에 앉아 쉼 없이 달려온 직장인 여러분!!! 퇴근 후 다리가 유난히 무겁고 팅팅 부어있다는 느낌 받아보신 적 없으신가요?!!! 단순히 피곤해서 그런 걸까요? 아닙니다❌ 이건 우리 몸이 보내는 ⚠️순환...