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안녕하세요, JJ휘트니스 운동전도사근쪽이 김정훈 매니저입니다! 다이어트의계절이 돌아와 모두다 다이어트에 힘쓰고 계신데요! 다이어트를 하실때 외식을 하려면 고민하시죠!? 저도 아이들이 있다보니, 외식도 자주 하는데요, 다이어트 하실때, 아웃백에 가서 이렇게 한번 드셔보세...

안녕하세요. 헬스장을 처음 등록하고 운동을 시작하려는 20대 여성분들을 보면 공통적으로 비슷한 고민을 많이 하십니다. “무슨 운동부터 해야 하지?” “기구는 어떻게 쓰는 거지?” “괜히 이상하게 보면 어떡하지?” 처음 헬스장은 생각보다 낯설고 어렵게 느껴지는 공간입니다...

안녕하세요. 대전 헬스장 JJ휘트니스&JJ기구필라테스입니다. 여름이 시작되면서 다이어트와 체형관리를 위해 대전 PT를 알아보시는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 운동을 처음 시작하는 분들은 "PT를 받아보고 싶은데 비용이 부담된다." "헬스장을 등록하기 전에 먼저 경험...

안녕하세요! 대전 홍도동에 위치한 JJ휘트니스&JJ기구필라테스입니다. 헬스장을 알아보시는 분들 중에는 "운동을 해본 적이 없는데 괜찮을까?" 회원권을 등록했는데 내가 나중에 안 나오면 어떡하지?" 라는 고민을 많이 하십니다! 그래서 JJ휘트니스는 장기 회원권 등록이 부...

매일 오고 싶고 오고 또 와도 질리지 않는 센터 노력과 땀을 헛되지 않게 만드는 공간 홍도동 다우갤러리휴리움 근처 JJ 필라테스입니다. 저희 홍도동 다우갤러리휴리움 근처에 위치한 JJ 필라테스는 대전 동구 주변에 성남동, 중리동, 홍도동 등에서 단연 1등으로 캐포머를 ...

안녕하세요. 대전 홍도동 동서대로 1605, 5층에 위치한 JJ휘트니스 입니다. 운동을 시작하려고 헬스장을 등록하는 분들이 정말 많습니다. 특히 20~40대 남성분들은 다이어트, 근력 증가, 체력 향상 등의 목표를 가지고 운동을 시작하는 경우가 많은데요. 하지만 의욕만...

안녕하세요! 대전 홍도동 동서대로1605, 5층에 위치한 jj휘트니스&jj기구필라테스입니다! 오늘의 주제는. 출산 후 뱃살, 왜 안 빠질까요? 산후 다이어트 성공을 위한 체형 관리 방법 ! 출산 후 많은 여성분들이 가장 먼저 고민하는 부분이 바로 뱃살입니다. 임신 전 ...

안녕하세요 jj휘트니스 운동전도사 근쪽이 입니다. 오늘은 호흡이 건강에 미치는영항에 대해 다뤄보았는데요, 아무도 신경쓰지않았던하지만 반드시 신경써야하는호흡 !!모르고있던상식! 그럼 놓치지마세요!! ================================== 시간대 순...

안녕하세요. 대전 홍도동 동서대로1605, 5층에 위치한 JJ휘트니스&JJ기구필라테스입니다. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 신경 쓰이는 부위가 바로 허벅지입니다. 그래서 많은 분들이 "허벅지살 빼는 운동 알려주세요" "허벅지 살만 빼려면 어떤 운동을 해야 하나요?" "...

안녕하세요. 대전 홍도동 JJ휘트니스 & JJ기구필라테스입니다. 운동을 시작하려고 헬스장에 등록했지만 막상 헬스장에 가면 무엇부터 해야 할지 몰라 당황하는 분들이 많습니다. "런닝머신부터 해야 하나요?" "무거운 기구를 사용해야 하나요?" "PT를 받아야 하나요?" 오...