제이엠휘트니스 탄방점

용문동으로 이사오면서, 남편이 이편한세상 건너편에 있는 제이엠 휘트니스 탄방점에 다녀서 소개해본당.......!! 주소: 대전 서구 계룡로629번길 62 2층 제이엠휘트니스 영업시간: 6시~24시 (토요일 9시-21시 / 매달 2,4번째 일요일 정기휴무) 연락처: 05...

대전 죽동 블라인드 커텐 잘하는집관저동 블라인드 커텐 전문도안 우미린 아이파크 수목토 리슈빌 호반베르디움 블라인드 커텐 착한 가격가린다블라인드 안녕하세요..즐거운? 화요일입니다. 사실 뭐 그냥 그런 한주의 두번째 날이라고 하는게 맞겠네요. ^^ 오늘 소개할 이야기는.....

제이엠휘트니스 대전 탄방동 헬스 위치 : 대전 서구 계룡로629번길 62 2층 제이엠휘트니스 영업시간 : 6시 ~ 24시 *매달 2, 4번째 일요일 정기휴무 연락처 : 0507-1403-1117 인스타링크 블로그링크 오늘은 다이어트를 제대로 하고 싶어서 탄방동 헬스 용...

회사 사람들이랑 같이 운동하는 모임에서 헬스도 같이 하시는 분들이 있는데 주변에 사는 회사분들이 좀 다니는? 다녔다는 제이엠 휘트니스 탄방점 헬스장 말로만 들었는데 직접 와보니 찾아갈 수 있는 거리라 이번에 한달동안 다니게 되면서 무료피티까지 받아보고 쓰는 후기 PT ...

오늘은 9월의 마지막 포스팅 벌써 내일이면 10월이네요.. 이번 주는 화요일 국군의 날(임시공휴일), 목요일 개천절이 있어서 하루 쉬고 하루 일하고 하다 보면 또 금방 한주가 흘러갈 거 같아요.. 내일은 또 기온이 많이 떨어진다고 하니 다들 감기 조심하세요 오늘은 ...

안녕하세요 은딩입니당! 운동은 마음만 먹는다고 되는 게 아니잖아용~ 그래서 이번엔 체험단으로 다녀온 대전탄방동헬스장 JM휘트니스 후기를 들고왔습니당! 용문역이랑 가까워서 대전용문역헬스장 찾는 분들께도 딱 좋을 듯하더라구용. 용문역PT, 용문동헬스 찾는다면 오늘 포스팅 ...

⏰ 영업 시간 ⏰ 평일 06:00 - 24:00 토요일 09:00 - 21:00 일요일 및 공휴일 09:00 - 19:00 ✅ 정기휴무 : 매주 2,4번째 일요일 ️ 무료 주차 가능 헬스장 유목민의 헬스장 탐방기 이번에는 탄방동 헬스장에 다녀왔는데요, 용문역과 걸...

안녕하세요 ! 제이엠 휘트니스 탄방점 현성 트레이너입니다 :) 요즘 정신없이 일하느라 블로그 쓸 시간이 없었네요 ㅜㅜ 오늘의 주제는 근비대 및 다이어트 진행 하시는 회원님의 비포&에프터입니다 ! 이번 회원님 같은 경우에는 어깨의 넓이 및 팔의 두께감 + 아랫 뱃살을 빼...

안녕하세요 ! 제이엠 휘트니스 탄방점 현성 트레이너입니다 :) 오늘 주제는 제가 현재 알려드리는 회원님의 비포 & 에프터에 대해 알려드릴려고 합니다 회원님 소개를 먼저 해드리자면 40대 여성회원님이시며 맨 처음 상담해주셨을 때는 운동목적이 건강 및 근력증진이셨으며 일자...

안녕하세요! 제이엠휘트니스 탄방점 트레이너 김선엽입니다. 오늘은 3대 운동 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 중 후면사슬에 굉장히 중요한 운동 데드리프트에 대해서 알아보려 합니다. 데드리프트란(deadlift)? 사람들은 흔히 농담 식으로 바벨을 죽을힘을 다해서 든다고 ...