DS휘트니스센터 24시 둔산점

대전 둔산동 헬스장 PT추천 DS휘트니스센터 24시 둔산점 더운 여름이 다가올 때마다 올해는 꼭 운동해야지 다짐하고는 해요. 매년 그냥 지나쳤지만 이번은 절대 안 되겠다 싶어 올여름은 독한 마음 먹고 몸 관리를 하기로 했는데요. 평소 운동과 먼 사람이라 혼자서는 절대 ...

안녕 하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다^^ 햇빛이 쨍쨍한 여름입니다. 여름이라 그런지 몸을 만들기 위해 DS휘트니스 센터를 이용해주시는 분들이 많습니다. 여러 운동목적을 가지시고 DS휘트니스 센터를 이용을 해주시는데~ 나에게 맞지 않는 운동방법으로 운...

안녕하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다^^ 이제 곧 시험이 끝나면 시작이 될 여름방학입니다.~^^ 여름 방학때도 학업때문에 바쁘게 지낼 우리 학생들 !!! 그래도 운동은 해야 합니다.!! 운동을 왜 꾸준히 해야 하는지 몇가지를 알아보겠습니다. 성장기때 ...

안녕하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다~^^ 여름이 다가오니 ~~ 다이어트 시작하실려는 분들도 많아지고 더위에 지쳐 떨어진 체력을 끌어 올리기위해 운동을 시작하시려는 분들이~ DS휘트니스 센터 (둔산점)을 많이 방문하셔 상담도 받으시고 운동도 즐기시고 ...

안녕하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다. 낮에는 무더운 날씨가 이어지고 있습니다. 여름이라 그런지 다이어트 하시는 분들이 많아졌습니다. 다이어트 무조건 굶는다고 안먹는다고 해서 건강하게 살이 빠지는건 아닙니다. 뱃살을 빼는데 도움을 주는 음식 몇가지를 ...

안녕하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다^^ 여름이 다가오니 이번엔 꼭 다이어트를 성공을 하시겠다고 DS휘트니스 센터를 방문 하셔서 운동을 하시는 회원분들이 많아 졌습니다~^^ 회원분들께서 다이어트에 좋은 과일이 무엇이 있는지 많이 물어보셔 오늘은 다이어...

안녕하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다. 아직5월인데 벌써 낮에는 한여름이 온듯한 더위가 이어지고 있습니다 ㅠㅠ 낮에는 햇빛도 강하고 많이 더워 땀도 많이 나니 이럴때 수분충전 잘하셔야 합니다~^^ 오늘은 살을빼려고 먹는 음식이 의외로 역효과를 내는 음...

안녕하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다^^ 가정의 달 인 만큼 가족분들과 좋은 시간 보내고 계실가요? 5월이라서 그런지 주말맏다 크고 작은 축제들도 많이 하고 있습니다~^^ 멀리 놀러가지 못하시는 분들은 크고,작은 행사들이 진횅하는 곳 놀러가셔서 가족분...

유연성을 기르는 스트레칭과 운동 중 자세 흔들림을 바로잡는 훈련법을 정리했다 운동 빈도에 따른 신체 적응 방식 처음에는 주 3회 운동과 주 6회 운동의 차이를 단순히 시간의 총합으로만 생각했습니다. 그러나 주 6회는 근육의 회복력을 지속해서 압박하여 강도를 조절하는 능...

안녕 하세요~^^ 둔산동 헬스장 DS휘트니스 센터 입니다. 가정의 달 5월이 시작이 되었습니다~ ^^ 가정의 달인 만큼 모든 가정에 좋은 일들만 생기길 바라겠습니다^^ 또한 가족들의 건강을 위해 운동을 시작해보세요~^^ 오늘은 뱃살을 빼는데 도움을 주는 과일을 알아보려...