필립휘트니스

대전 서구 헬스장 새해 다이어트, 이렇게 시작하면 실패 없습니다 새해가 되면 다이어트, 건강관리, 체형관리를 목표로 운동을 시작하시는 분들이 정말 많습니다. 대전 서구 헬스장 상담을 하다 보면 “이번엔 진짜 해보려고요!” 라고 말씀하시는 분들이 많아요. 하지만 현실은…...

여름이 얼마 남지 않았습니다! 여름 준비는 지금부터! 오늘은 여러분들이 많이들 궁금해하는 어깨 운동!! 남성분들은 대포알 같은 어깨를! 여성분들은 이쁘고 각진 어깨를! 장착할 수 있는 대표적인 운동들과 이해하기 쉬운 설명 + 소소한 꿀팁! 드리겠습니다! 어깨는 전체적으...

필립휘트니스 ❤︎나만 알고 있기 아까운 꿀팁 있으니 끝까지 보기 남성분들! 혹시 나무젓가락 같은 가는 다리를 가지고 있어 여름철 반바지 입기 싫으신가요..? 여성분들 편식 운동을 하시며 엉덩이 운동만 하고 다리운동은 어색해서 안 하고 계시나요..? 그래서 준비해 드렸습...

벌써 더운 여름이 가고 날이 시원해지고 있습니다! 운동하기 딱 좋은 날씨죠?! . 그 . 래 . 서 준비한 필립 대박 이벤트!! 무료로 피티를 받아보실수 있도록 무료피티 이벤트를 준비했습니다! 그동안 헬스 해야하는건 알겠는데 혼자 뭘 해야할지 몰라 방황하시던 분들! 운...

안녕하세요. 어김없이 돌아온 필립 무료 블로그 PT 필립 휘트니스 오늘은 저희 체육관에 윗가슴 1티어 머신 해머 레터럴 인클라인 프레스 싸이벡스 인클라인 프레스 인클라인 프레스 머신 사용법에 대해 알아가 보는 시간입니다!! 의외로 실수가 많은 가슴운동! 꼭!! 끝까지 ...

안녕하세요! 필립 피트니스입니다 ~ 오늘은 그립의 종류에 대해 말해볼까 합니다! 저희 필립 피트니스에는 엄청나게 다양하고 많은 그립들을 보유하고 있는데요. 회원님들께서 가장~ 많이 하시는 질문!! "뭐가 달라요 ?!" 뭐가 다른지 하나하나 파헤쳐 볼까 합니다 ~ 우선 ...

안녕하세요!! 제가 또 돌아왔습니다! 여름방학, 여름휴가 시즌을 앞두고 운동 다시 시작하고 싶은 분들 주목! 필립 휘트니스 여름 한정 재등록 이벤트가 돌아왔습니다! 운동을 꾸준히 해온 헬스인부터 다시 시작하려는 초보자까지, 모두를 위한 혜자 혜택이 가득한 이번 프로모션...

안녕하세요 ~ 필립휘트니스 입니다 ! 올해는 여름이 빨리 시작된다고 하는데요. 그래서인지 벌써 날이 따뜻해지기 시작했습니다! 자연스럽게 여러분들 옷은 점점 더 얇아지겠죠 ?! 벌써 여름 준비에 돌입하시는 회원님들이 많으신데요! 365일 다이어트만 한다고 무조건 예쁜 몸...

안녕하세요~! 필립 휘트니스 트레이너 염태석 입니다. 이제는 사람들의 여가활동 비중이 늘어나며 다양한 취미를 가지는 시대죠 그러면서 많은 분들이 건강의 목적에 맞추어 어떤 운동이 좋을까?에 대한 고민에 잠기고는 하시는데요. 그러한 고민!! 저희 필립휘트니스에서 충분히 ...

결혼하면 다들 살이 찐다고 하던가요.. 그래도 작년 7월까지는 금주하고 매일 요가하는 일상을 살다가 급 지금의 배우자분을 만나면서 운동을 서서히 안하게 되고... 저녁시간을 너무 해피해피하게 보내다보니 어느덧 인생 최대 몸무게와 함께 복부지방을 얻었습니다. 이제는 더이...