크로스핏 암스트롱

안녕하세요 암스트롱 회원 여러분! 오늘은 다름이 아니라 차량을 이용하시는 회원님들께 좋은 소식을 알려드리려고 합니다. 저희 박스 근처에 대전 스타트업파크가 완공 되면서 가까운 거리에 주차를 할 수 있게 되었습니다. 위치는 이렇습니다. 주차권입니다. 최초 주차시 2시간까...

크로스핏 암스트롱 — 헬스장 운동을 시작하려고 할 때 가장 고민되는 부분 중 하나는 내 몸에 맞는 체육관을 찾는 일이다 크로스핏 암스트롱 ◆ 크로스핏 암스트롱 소개 운동을 시작하려고 할 때 가장 고민되는 부분 중 하나는 내 몸에 맞는 체육관을 찾는 일이다. 특히 대전 ...

오늘부터 다시 힘차게 다이어트를 해봅시다!!! 일단 먼저, 같이 운동하는 동생한테 어제 온 연락 있으면 가지고 논다고 했지만.. 사실 김도담은 공친견이다... 공보자마자 아련한 눈빛 발사- 들이대고 난리남 (이와중에 미모 포텐터짐) 접수완료ㅋㅎ 공친견 김도담에게 귀여운...

크로스핏 암스트롱 대전 유성구 궁동에 위치한 크로스핏 암스트롱은 다양한 운동 프로그램을 제공하는 헬스장입니다. 이곳은 역도와 고강도 운동을 통해 체력을 증진시키고, 다이어트를 원하는 분들에게 적합한 장소입니다. 특히, 근력 향상에 관심이 있는 분들에게도 유용한 프로그램...

냅다 발 사진으로 시작하는 수요일 필라테스 가서 찍은 사진이 없어서 갔다와서 필테 양말사진으로 기록 ㅎ 월요일 크로스핏 여파로 필라테스 하다가 다리 후들거려 쥬글뻔.... 다리 마사지 롤러로 문질러주면 처음엔 진짜 아프지만 ㅠㅠ 하다보면 좀 풀린다. 진짜 이렇게 해야 ...

일주일의 끝이 보이는 목요일!! 오늘 내일만 참으면 토요일에 맛난거 먹을 수 있다 ㅎㅎㅎ 오늘은 오전에 일어나서 오빠 종소세 내는 거 마무리했다. 나는 낼게 없어서 진즉 끝났는데, 오빠는 세금을 한푼이라도 아끼려다보니 좀 오래걸렸다ㅠㅠ 하다보니 점심을 준비할 시간이 애...

크로스핏 암스트롱 25T유광코팅블럭 바닥재 오다맨시공 오다맨 현장의 기록 ▶▶ 크로스핏 암스트롱 ▶ 25T유광코팅블럭 670장 50T스텐 3본 ▶ 오다맨 시공 크로스핏 암스트롱 25T유광코팅블럭 바닥재 오다맨시공 오늘 오다맨이 달려간 현장의 위치 ↓ 이번 현장은 대전에...

안녕하세요. 우당탕탕 대학원생 건늬니예요. 나름 운동일기를 쓰려고 블로그를 시작했는데, 운동일기보다는 맛집탐방이 주가 되는 이 느낌;; 매번 가는 운동이지만, 포스팅은 처음하는 크로스핏에 대해서 올려드릴게요. 여러 종목을 번갈아 가며 훈련하는 운동방식인 크로스 트레이닝...

안녕하세요. 대학원생 건늬니예요. 오늘 크로스핏에서 10일만에? 와드를 한 것 같아요. 무릎이 아파서 그동안 개인 운동만 했었는데 나름 괜찮아졌다 생각해서 했는데;; 진심 죽을뻔 했어요. 와드가 the thief 라는 네임드 와드였는데요. 뭐야? 싶을 정도로 크로스핏에...

안녕하세요. 우당탕탕 건늬니입니다. 어제 크로스핏 박스에서 와드로 스내치 스킬 연습이 있던 날이였어요. 스내치 클린 머슬업 등 아직 하지 못하는 동작들도 많지만 너무 어렵고, 연습도 잘 안하게 되는… 그래서 스킬 연습하는데 진짜 망했어요;; 스내치는 기본적으로 인상이라...