파프리카짐 죽동점

PT를 알아볼 때 가장 먼저 드는 생각은 "내가 PT까지 받아야 될까?" "가격만큼 효과가 있을까?" "운동을 아예 모르는데 괜찮을까?" 특히 죽동이나 충남대 근처에서 PT를 찾는 분들은 혼자 운동을 시작하기엔 막막하고, 그렇다고 아무 곳에서나 수업을 받기엔 고민이 많...

여름이 다가오면 운동을 시작해야겠다는 생각은 드는데, 막상 시작하려고 하면 또 미루게 되는 경우가 많습니다. "PT는 부담스럽지 않을까?" "혼자 등록해도 잘 다닐 수 있을까?" "가격이 너무 부담되진 않을까?" 이런 고민 때문에 운동을 계속 미뤄왔다면 이번 파프리카짐...

안녕하세요 대전 유성구 죽동 충남대 근처 헬스장 파프리카짐 죽동 7호점입니다! PT 꼭 필요한 이유 헬스장 등록은 했는데 막상 가면 뭘 해야 할지 몰라서 러닝머신만 타고 오는 분들이 생각보다 많더라구요. 기구는 많은데 사용법은 모르겠고, 유튜브를 보고 따라해봐도 내 자...

안녕하세요, 파프리카짐 죽동 7호점입니다! 오늘은 저희 파프리카짐 직원들이 함께 유등복지회관에 다녀왔습니다. 어머님, 아버님들과 함께한 발목튼튼 건강 수업을 진행하기 위해서였는데요. 약 20명의 어머님, 아버님들과 함께 웃고, 움직이고, 땀 흘리며 정말 뜻깊은 시간을 ...

운동을 시작하고 싶어도 막상 혼자 하려면 고민되는 부부이 많습니다. 하체 운동은 특히 더 그렇습니다. 스쿼트를 해도 허벅지만 타는 것 같고, 힙 운동을 해도 엉덩이 자극이 잘 안 오고, 무릎이나 허리에 부담이 느껴져서 어디서부터 잡아야 할지 어려울 때가 많습니다. 그래...

안녕하세요 대전 유성구 봉명동 죽동 충남대 24시 헬스장 파프리카짐 죽동 7호점 입니다 ! 어깨 측면을 깔끔하게 채워주는 머신 어깨 운동을 할 때 가장 많이 하는 운동 중 하나가 바로 레터럴 레이즈 입니다! 덤벨로 하는 사레레도 좋지만, 초보자분들은 팔로만 들거나 승모...

안녕하세요 대전 유성구 봉명동 죽동 충남대 24시 헬스장 파프리카짐 죽동 7호점 입니다 ! 가슴 하부를 안정적으로 자극하는 머신 가슴운동을 할 때 많은 분들이 벤치프레스나 체스트프레스를 먼저 떠올리지만, 가슴라인을 더 입체적으로 만들고 싶다면 디클라인 프레스도 굉장히 ...

요즘 운동 시작하려고 헬스장 알아보시는 분들 많죠. 사실 헬스장은 가격만 보고 고르기엔 막상 다니다 보면 생각보다 따져볼 게 많습니다. 집이나 직장에서 가까운지, 주차는 편한지, 운동할 때 기구 기다림은 없는지, 센터가 답답하거나 냄새나진 않는지, 처음 가도 눈치 안 ...

안녕하세요 대전 유성구 봉명동 죽동 충남대 24시 헬스장 파프리카짐 죽동 7호점 입니다 ! 하체 자극을 안정적으로 가져가는 머신 하체 운동을 할 때 스쿼트는 정말 좋은 운동이지만, 초보자분들에게는 자세를 잡기 어렵고 허리 부담이 느껴질 수 있습니다. 이럴 때 사용하기 ...

안녕하세요 대전 유성구 봉명동 죽동 충남대 24시 헬스장 파프리카짐 죽동 7호점 입니다 ! 등 중앙과 광배를 강하게 채우는 머신 운동 등 운동을 할 때 많은 분들이 랫풀다운이나 시티드로우를 먼저 떠올립니다. 하지만 등 두께감과 중앙부 자극을 더 강하게 만들고 싶다면 T...