원케이피트니스 지족점
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블로그 리뷰
여성 다이어트와 남성 다이어트의 차이 같은 다이어트인데 왜 결과가 다를까요? 안녕하세요. 지족동 헬스장 원케이피트니스입니다. 다이어트를 시작하는 많은 분들이 이런 질문을 하십니다. "남자친구는 똑같이 먹는데 저는 왜 더 안 빠질까요?" "여성은 살이 원래 안 빠지는 체...
유튜브 바프 브이로그 보면서 바디프로필 촬영 이후 영상에 다시 통통해진 사람들을 보며,,, 생각했다. "어떻게 다시 순식간에 저렇게 되지?" 그렇다. 난 그렇게 한 달 도 되지 않아 '도ㅐ지'가 되었다. 바프요요 ?? 바프 후 요요?? 오트밀 요리 아,,,, 먹었던거 ...
바디프로필 준비하면서 먹었던 닭가슴살 + 단백질 + 바프 영양제 정보와 바프 후 전신 운동루틴 공유 합니다 :> 바프 후 식단관리 + 운동 루틴 ! 내가 보려고 쓰는 벌크업 식단 운동로그 오운완 Vv 바디프로필 이후의 목표 ㅋㅋㅋㅋㅋ라고 계획했는데...ㅎ < 바프 후 ...
인생사 바디프로필 준비와 무탄 3일 후기 렛츠고 현 시점 기준 D-16 거의 2주 남았습니다. 설 이후부터 이어서 그 다음 포스팅 쓸게욤! 피티쌤이 이 글을 보실라나?(쌤 저 진짜 열시미 하고 이써요....) 매일 나와의 싸움에서 이기고 이따.... 바디프로필 D-10...
바프 촬영 2주 남았다... D-14 (현재시점으로는 D-8 !!! 저녁운동 끝) 시간이 언제 흘렀나 싶으면서도 빨리 끝나길 기도합니다요.. 바디프로필 부작용으로 호르몬 불균형 생리불순 / 변비 등이 있는데 다행히도 아직 증상은 없다..! 럭키비키 바디프로필 준비 2주...
5월이 왔어요 꽃가루 알레르기 때문에 미치는 봄! 5월부터는 빡세게 웨이트랑 유산소는 무조건 해주고 식단도 잘 지키려고 합니다만, 다음주 부산 갈때만 하루정도(?) 치팅해볼게요! 그이유는, 5월 16일에 부산 멈머들 모임있거든요를레이호! 루이도 참여하기로 했어요! ㅎ....
전 처음 헬스 시작하고 바디프로필까지는 생각을 전혀 안하고 있었어요. 헬스장에 바프 준비하는 언니 몸매가 넘 예뻐서 부럽다...만 하고 있다가 시간이 후다닥 가더니!! 제 바디프로필 촬영 전 날이네요. (감격 ㅠㅠ) 거울 속에 있는 저의 모습이 너무나 만족스럽고 예뻐요...
야호 바디프로필 촬영 일주일 남았다!! 믿기지가 않아. 지금 머릿속 상황은 이미 D-DAY입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 빵택배 3곳을 주문했고, 바프 당일에 뭘 먹을지 루틴을 다 짜논 상황이라구요. 이 3개월이 뭐라고 ㅠㅠ 그간 세 달 동안 많은 것이 변화되고 생각도 많이하...
바디프로필 이후, 진짜 시작입니다. 대회 준비를 향한 첫 걸음 이번에 바디프로필을 성공적으로 마무리하신 남자 회원님, 단순히 ‘사진 한 장’으로 끝나는 게 아니라 더 높은 목표를 위해 대회 준비까지 이어가기로 했습니다. 그리고 오늘은 그 과정 중 하나, 가슴 운동 집...
오늘도 똑같은 일상이예요! 닭과 하루를 시작 사실 제품닭도 먹어봤는데 직접 생닭을 구워서먹는게 나은거같아요 우선 4월까지는 하림 닭다리살 먹으면서 맛있게 빼보려고요♀️ 양배추랑 같이먹으면 진짜 존맛탱 이러면 진짜 평생할수도 아마도(?).. 요즘 닭 굽는실력이 점점 늘어...