가온헬스

안녕하세요 가온헬스 입니다. 2026년도가 된지 얼마 안된거 같은데 벌써 2월이 되었네요 ㅎㅎ 오늘 전해드릴 소식은 기구 정비를 싹했다는 소식입니다. !! 헬스장을 이용하시다보면 애매하게 불편 할때가 있는데요. 예를 들면 내가 좋아하는 기구 의자가 조금 거칠거칠 해졌다...

안녕하세요 가온헬스 입니다. 오늘은 기구 사진들을 보여드릴껀데요 패워랙 및 슬링랙 파워랙3 스미스머신 1 힙스러스트 머신 케이블 랫플다운 케이블 크로스 머신2 암컬 체어 펙댁플라이 시티드 익스텐션 and 컬 듀얼 체스트 프레스 체스트 플라이 스텝퍼 랫풀다운 머신 고중량...

안녕하세요 대흥동 NO.1 가온헬스 입니다. 오늘은 뒤꿈치와 발 목 통증을 유발 하는 "아킬레스건염" 에 대해서 알아보겠습니다. !! ^^ 요즘 런닝을 하시는 분들이 많으신데요. ^^ 런닝 정말 좋은 운동입니다. (감기조심하세요) 건강에는 정말 좋지만 하지않던 운동을 ...

안녕하세요 가온헬스입니다. !! 오늘은 새로 입고한 머신 하나 소개시켜드릴께요 !! 바로 3D스미스 머신 스미스 머신은 보조자가없는경우 벤치프레스나 숄더프레스 운동을 수행할때 혼자 수행하더라도 거의 실패지점에 가까운 무게까지 운동할수 있는 장점이있는데요 !! 다만 스쿼...

안녕하세요 가온헬스 입니다. 26년도 신년 이벤트 2가지 정보를 알려드리려고 포스팅했습니다. ! 첫번째!! 가온헬스는 언제나 정직하고 합리적인 가격으로 회원님들께 서비스를 제공하려고 노력하고있습니다. 가끔 너무 가격이 낮아 고민하시는 분들이 계신데요 가장 합리적인 가격...

안녕하세요 가온헬스입니다. 오늘은 다이어트 실패 에 대해 알아보려고하는데요 다이어트란 ? 요즘엔 운동과 병합된 소위 말하기를 체중감량 또는 체지방 감량을 말하는데 실제 뜻은 식이요법입니다. (운동은 아니에요 ㅎ) 조금 과거로만 가더라도 의사의 권고를 받아 체중감량을 목...

안녕하세요!! 가온헬스 입니다. 오늘은 운동과 수분섭취에 관해 간략하게 알아보려고하는데요!! 평상시에 물을 2리터 마셔야한다?? 얼마 마셔야한다?? 라는 정보를 들어본적 있으실텐데요. 유독 전세계에서 우리나라가 수분 섭취가 강조 되고있답니다. 이에 대해 간략하게 설명 ...

안녕하세요 가온헬스 입니다. 오늘은 허리 통증에 관해 이야기 해보도록 하겠습니다. 허리통증이 생기는 이유 ?? 주변에서 가장 많이 볼 수 있는 통증 중 하나가 바로 허리통증인데요. 물론 단순히 허리만 아프신 분들도 계시긴 하지만 허리+엉덩이 +등 +어깨 등등 복합적인 ...

안녕하세요 센터 오브 그래비티 김태진 트레이너입니다. 가온헬스는 제 대학교 동기이자 대전 중구청에 위치한 피트니스의 점장을 맡고 있습니다. 저희 센터오브그래비티와 협력업체가 되어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다^^ 대전 중구청에 위치한 가온 헬스 건물 1층에는 맛있지만 ...

서울살이하던 내가 대전에 온 이유는 바로 대전 연극 두 여자 때문이지요~ 공연 정보 연극 < 두 여자 > 2024. 03. 29 ~ 2024. 05. 06 화~금 - 오후 7시 30분 토 , 일 - 2시 / 4시 30분 ( 5월 6일 - 4시 30분 ) 대흥동 아신극...