헬스토리 PT STUDIO

대전 동구 가오동 헬스장 헬스토리 PT STUDIO에서 알려주는, '안정성 트레이닝' ❇️ 1:1 PT 수업을 가르치며 우리가 할 일 중 하나는, 어색하고 좋지 못한 협응 또는 비대칭적인 움직임의 패턴을 찾아내고 나아가 이를 향상시키기 위한 단순한 감각 경험을 지도하는...

대전동구PT의 새로운 바람을 불어 줄 가오동에 헬스토리짐이 드디어 생겼습니다. 예전부터 대전에 많은 트레이너분들을 만나면서 이런저런 대전을 위한 이야기를 나누곤 했었습니다. 서울에서 내려와서 큰 센터오픈하고 다시 팔고 가고 이런 분들이 많아서 대전에 계신 분들이 모여 ...

만개하는 봄꽃만큼 아름다운 것이 또 있을까요 ✨ 여러분들도 봄의 주인공이 되어서 아름다운 길만 걷기를 응원합니다 :) ! 헬스토리 PT STUDIO 2014년부터 10년동안, 한 자리에서 하루도 빠짐없이 레슨하며 지도한 열정 하나만큼은 여전히 많은 회원님들께서 고스란히...

안녕하세요 :) 헬스토리 PT STUDIO 오너트레이너 박쿤 입니다 ! 바디프로필 오랜만 PERSONAL TRAINER 박쿤 완벽한 몸의 소유자인 보디빌더의 전유물처럼 여겨졌던, 바디프로필 ✨ 그러나 이젠, 누구나의 버킷리스트를 넘어 자기애와 도전의 상징이자 하나의 ...

유산소 기구 트레드밀(런닝머신) 활용 시 목적에 따라 다양한 트레이닝법을 적용할 수 있습니다. 저희 헬스토리 PT STUDIO에서 개인레슨을 받으셨던 회원님께서는 이미 여러 트레드밀 이용 루틴을 알고계시죠 :) ! 오늘은 트레드밀 이용 루틴으로도 적용 가능한 몸통 코어...

무더위의 여름이 다가오며 레슨 문의가 특히 많아집니다 ! ✨ 제가 전화를 바로 받지 못할때엔 문자나 카톡으로 재차 문의주셔서 감사드려요 :) (수업중엔 바로 받기 어려워, 죄송합니다) 1:1 개인레슨 운동 프로그램 상세 안내를 블로그를 통해 남겨두면 좋을 것 같아요 ...

가오동 PT 개인레슨 시 필수, 폼롤러를 이용한 자가근막 이완(SMR)! 1:1 피티 레슨을 진행하며 수업 전, 중, 후에 선생님께서 폼롤러 테크닉을 적용하지 않는다면 진심으로 유감입니다.♂️ 가오동 PT 레슨 시 필수, 폼롤러를 이용한 자가근막이완(SMR) 단순한 원...

가오동 헬스토리 PT STUDIO 2024.01. 새해 첫날은 하루 쉬어갑니다 :) 가오동 피티 PT 헬스장 헬스토리 PT STUDIO 안녕하세요 :) 헬스토리 PT STUDIO 입니다. ⠀ 2014년 오픈 이래 2024년을 맞이하며 어느덧 11년차, 10주년이 되었습...

운동을 처음 시작하시는 분들께서는 가오동 헬스 센터 선택 시 저의 tip이 담긴 아래의 포스팅 먼저 읽어 보신 후, 부위별 운동에 대한 내용을 이해해 보시면 좋을 것 같습니다 ⏬ 오늘은 부위별 운동을 주제로 글을 적어보지만 부위별 운동 중 바디웨이트(맨몸운동)은 전신...

2014년 오픈한 헬스토리가 9년차가 되었네요 :) 나의 시간은 왜 늘 빠를까 놀랍습니다 ! 9년간 고집스럽게 홍보라곤 한번도 안해본 저희가 오랜 시간동안 꾸준히 성장할 수 있었던 것은, 저희와 회원님들과의 호흡이 전부 아닐까 싶습니다 ✨ 가오동 헬스토리 PT STUD...