제이엠 핏

제이엠 핏(대전 서구 도마동) 영업시간 월~금10:00~22:00/공휴일 휴무 대전 서구 도마동 효성타운아파트 정문 앞 상가2층에 위치한 제이엠핏 1:1 PT 후기 들고왔어요 e편한세상 포레나 정문 맞은편이기도해요 사실 여기저기서 PT받아보고 했는데 정착한곳은 없었거든...

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ 30대 남성 회원님의 변화 과정 교정 · 통증완화 · 다이어트까지, 건강하게 만들어가는 바디프로필 프로젝트 안녕하세요. 1:1 개인트레이닝 전문 센터 제이엠 핏(JM FIT) 입니다. 오늘 ...

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ PT 받는 곳, 어떻게 선택해야 할까? 후회 없는 퍼스널 트레이닝 센터 선택 가이드 운동을 시작하려고 마음먹은 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 것이 바로 "어디에서 PT를 받아야 할까?"입니...

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ 림프계는 우리 몸의 '하수도'이자 '면역 방어선'입니다. 이 시스템이 고장 나면 단순히 붓는 것을 넘어 근육과 관절에 치명적인 영향을 미칩니다. 1. 근막의 '젤(Gel)화'와 유착 (Fas...

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ 운동 중 통증 vs 자극, 어떻게 구별해야 할까? 운동을 시작한 회원들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "트레이너님, 이거 아픈 건가요? 아니면 운동이 잘 되고 있는 건가요?" ...

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ 어깨와 목 통증 참지 말고 원인을 관리하세요 아침에 일어나도 목이 뻣뻣하고 업무를 하다 보면 어깨가 점점 무거워지고 마사지나 스트레칭을 받아도 며칠 지나면 다시 원래대로 돌아가시나요? 많은 ...

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ 트레이너라면 단순히 운동만 가르치는 것이 아니라 회원의 움직임을 개선하고 부상 위험을 줄이며 운동 효율을 높이는 것이 중요합니다. 그 중심에 있는 것이 바로 스트레칭입니다. 많은 회원님들이 ...

여름이 다가온 날씨인 요즘 운동시작하신분들 많으시죠 ? 엘리트 선수출신, 체육학과 출신 전문 트레이너선생님이 계신다고해서 제이엠핏에서 PT 받은 후기 알려드릴게요 아이 자세나 체력 때문에 고민이 많았는데, 프라이빗하게 운동할수있는 제이엠핏에서 운동 PT 받고 왔어요 ....

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ P.T를 상담하러 오시는 분들 중 90% 이상이 이렇게 묻습니다. "살 빼려면 유산소만 하면 되나요?" "근육 만들려면 무조건 무겁게 들어야 하죠?" 결론부터 말씀드리면, 틀렸습니다. 운동 ...

안녕하세요~ 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 JM FIT (제이엠핏) 입니다^^ 현직 트레이너로서 고객들에게 전문성과 신뢰감을 줄 수 있도록 다이어트의 핵심 원리부터 실전 가이드까지 체계적으로 정리해 드립니다. 안녕하세요! 건강한 몸의 변화를 선도하는 제이엠 핏입니다. ...