오젠하이웰니스 대전도룡점

안녕하세요 운동하는남자 장대표입니다 헬스장 투어 오늘은 대전에서 VIP피트니스센터로 유명한 오젠하이웰니스 센터를 방문을 했습니다 센터를 운영을 해보았던 사람은 한번은 생각하고 꿈꿔봤던 건물을 통으로 센터로 사용을 하고 있는 대전에서 헬스/PT 1등 센터 입니다 지상에 ...

운동을 꾸준히 해야겠다고 마음먹어도 생각보다 쉽지 않습니다. 헬스장 등록은 했는데 어떤 루틴으로 해야 할지 모르겠고, 유튜브 보면서 따라 해봐도 자세가 맞는 건지 애매할 때가 많죠. 특히 직장인들은 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 몸이 굳어 있는 경우가 많습니다 목이...

안녕하세요, 도룡동PT와 컨디셔닝을 함께 하고 있는 오젠하이웰니스 크레타하임입니다. 요즘 ‘그냥 운동’만 하는 곳은 좀 아쉽지 않으세요? 운동하고 나면 뭉친 근육은 그대로고, 케어는 따로 또 받으러 다녀야 하고요. 그런데 이 두 가지가 한 공간에서 자연스럽게 이어지는 ...

안녕하세요, 도룡동PT와 컨디셔닝을 함께 하고 있는 오젠하이웰니스 크레타하임입니다. "헬스장은 젊은 사람들이 가는 곳 아닌가요?" 처음 상담을 오시는 어른신들께서 가장 많이 하시는 말씀이예요. 맞습니다, 예전엔 그랬죠. 하지만 지금은 다릅니다! 도룡동PT 오젠하이웰니스...

오젠하이웰니스 대전도룡점 대전광역시 유성구 대덕대로590번길 13 A동 1,2,3층 오젠하이웰니스 대전도룡점 안녕하세요! 오늘은 평소 굽은 등과 거북목으로 고민하던 제가 직접 경험하고 온 대전 체형교정의 성지, 오젠하이웰니스 대전도룡점에서의 특별한 대전 PT 후기를 들...

여러분은 체형교정 하면 어떤게 먼저 떠오르시나요? 도룡동체형교정 관점에서는 만드는 것이 아니라 만들어지는 것 이라고 생각합니다. 많은 분들이 내몸은 불균형이 심해서 운동할 때 몸이 더 틀어지는거 아닌가? 라고 생각하곤 합니다. 하지만 인간의 몸은 원래 모두 불균형이 있...

운동은 하고 싶은데 혼자하기 외로운 분들 계시죠? 대전하이록스 공식센터 오젠하이웰니스에서는 하이록스 소그룹 트레이닝을 진행하고 있습니다. 하이록스 소그룹 수업 시연 장면 혼자 운동 하는 것 보다 다같이 땀흘리고, 파이팅 넘치게 운동하면 소속감과 도파민이 터지면서 운동의...

스쿼트 할 때마다 엉덩이 자극은 안들어오고 허벅지에만 힘 들어와요 대전도룡동헬스장 관점에서는 고관절의 회전과 흉추의 움직임이 충분히 나오지 않은 상태에서 무릎의 굽히는 힘만 과하게 사용되면서 운동을 진행했다고 생각합니다. 오젠하이웰니스 김경환 트레이너 대전도룡동헬스장에...

하이브리드 운동, 왜 이렇게 핫할까? 최근 운동 트렌드가 단순히 '근육 만들기'나 '살 빼기'를 넘어, 강력한 신체 능력을 기르는 방향으로 진화하고 있습니다. 최근 운동인들 사이에서 가장 뜨거운 키워드'하이브리드(Hybrid) 하이브리드 운동은 쉽게말해서 달리기과 근력...

오늘도 앞만 보고 달리느라 어깨와 목에 곰 한 마리씩 얹고 계시진 않나요? 운동을 해야 한다는 건 알지만, 막상 옷을 갈아입고 거창하게 시작하려니 몸이 천근만근일 때가 있죠. 이게 생각보다 쉽지 않습니다. 그런 분들을 위해 오젠하이 웰니스에서 준비한 특별한 솔루션, 바...