어썸피트니스

대전 유성구 한밭대로 404 B1 1유성온천역 6번 출구에서 863m미터 찾아가는길 충남대학교 정문에 위치한 어썸피트니스 충대정문오거리 이디야 건물 지하1층 유성온천역에서 충대정문 방향으로 800미터 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료 목 0...

주소 대전 유성구 한밭대로 404 B1 1유성온천역 6번 출구에서 863m 찾아가는길 충남대학교 정문에 위치한 어썸피트니스 충대정문오거리 이디야 건물 지하1층 유성온천역에서 충대정문 방향으로 800미터 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 ...

이름 : 어썸피트니스 도로명 주소 : 대전 유성구 한밭대로 404 B1 ● 영업시간 - 목 08:00 ~ 23:00 - 금 08:00 ~ 23:00 - 토 10:00 ~ 18:00 - 월 08:00 ~ 23:00 - 화 08:00 ~ 23:00 - 수 08:00 ~ 2...

안녕하세요! 어썸이에요 너무 바쁘게 지내다보니 오랜만에 포스팅을하네요! 오늘은 열심히하신 PT회원님의 성과를 보여드릴까해요~ 우선 다이어트를 희망하신 첫번째 회원님! 우리회원님은 정말 그 누구보다도 열심히 노력해주셨는데요~ 운동시작 10주만에 약 14kg 감량!! 진짜...

안녕하세요! 어썸입니다! 이번 포스팅은 무려 약25키로를 감량한 PT회원님의 성과를 자랑해 보려고해요~! 유성PT 봉명동PT 궁동PT 죽동PT 몇달전에도 이 회원님의 성과를 포스팅 한 적 있는데요! 14키로뺀것에서 멈춘게 아니라 더 나아가 현재는 25키로그램 감량이라니...

오늘 포스팅은 살을 빼려는 분들에게 아주 유용한 정보입니다! 과연 식사순서가 비만과 체중관리에 영향을 끼칠 수 있을까요? 흥미롭게도 이를 연구한 사례가 있어서 여러분들께 소개해 볼까 합니다. https://www.nature.com/articles/nutd201633 ...

여러분! 그거아세요? 세상엔 굉장히 다양한 프로틴 음료가 있다는거?! 아시는분들도 있겠지만 저는 이런프로틴음료가 있다는 사실을 몇달전에 알게되어서 여러분께 소개해볼까해요! 광고아님주의 ㅋㅋㅋ 개인적으로 이것도 프로틴음료야? 하고 놀랐던 드링크 TOP3를 뽑아볼게요! 1...

어썸피트니스의 소소한 꿀팁시간! 맛있는 닭가슴살 추천을 해볼게요! 단백질 보충을 위해 가장 많이먹는 고기는 누가뭐래도 닭가슴살이죠! 특히나 지방은 적기때문에 최고의 다이어트식품으로 꼽을수도 있을것같아요 자주먹어야 하는만큼 질리기도 쉬운데요! 그래서 오늘은 개인적으로 먹...

대전 유성구 한밭대로 404 B1 1유성온천역 6번 출구에서 863m미터 찾아가는길 충남대학교 정문에 위치한 어썸피트니스 충대정문오거리 이디야 건물 지하1층 유성온천역에서 충대정문 방향으로 800미터내용 더보기 영업시간 영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 ...

여러분! 요즘 날씨 어떤것같나요?! 봄처럼 화창한것 같지만 중국에서 넘어오는 황사바람과 미세먼지내문에 대기질은 매일매일 나쁨이죠ㅠㅠ 이렇게 대기질이 좋지 않은날이면 야외에서 운동하는게 참 걱정됩니다ㅠㅠ 하지만 저희 어썸피트니스에서는 업소용 대형 공기청정기와 환기시설인 ...