케틀벨아시아피트니스반석중앙센터

오늘도 일을 마친 뒤 무거운 몸을 이끌고 운동을 하러 가며 "아 온몸이 쑤시고 피곤한 거 보니 난 지금 오버트레이닝 상태가 아닐까?"라고 생각하며 운동을 쉬어본 사람들! 아마 꽤 많을 것이다. 솔직히 말하자면 대부분의 경우 이는 몸이 힘들어서나 오버트레이닝이 일어나서라...

다이어트를 결심하고 거울을 볼 때마다 보이는 얄미운 지방들은 모두 같아 보인다. 또한 이 지방들이 우리 몸 어디에 어떤 형태로 숨어있는지 아는 사람은 많이 없을 것이다. 지피지기면 백전백승이라고 내 지방유형을 알고 지방에 대한 지식을 안다면, 조금 더 이 녀석과의 싸움...

최근 뉴스에서 흥미로운 글을 본 적이 있다. 50대 이상의 전유물로 알고 있는 오십견의 2030 환자가 급증하고 있다는 내용이다. 장기간의 스마트폰 사용이나, 바르지 않은 자세의 업무 환경, 혹은 워밍업이나 스트레칭을 하지 않으면서 바르지 않은 자세로의 운동이 원인이 ...

봄 일교차와 웨이트 트레이닝 이제 봄이 되었다. 벚꽃은 지고 있고, 나뭇가지에서는 연두색 새잎이 올라오는 계절이다. 하지만 지난주 최저기온은 2도로 너무나 추운 날씨였다. 갑작스러운 추위와 비바람으로 인해 컨디션 저하가 오기 너무 좋고 운동하는 사람에게는 부상의 위험성...

최근 러닝의 인기로 인해 많은 사람들이 마라톤에 도전한다. 많은 사람과 함께 날 좋은 날에 마라톤을 하면 기분이 좋기도 하고 완주를 했을 때 나오는 그 쾌감이 매우 좋기 때문이다. 성공적인 마라톤을 위해서는 열심히 뛰고 좋은 장비를 가지고 있다고 다 되는 것은 아니다....

대전 유성구 반석로12번길 7 6층 1반석역 3번 출구에서 102m미터 찾아가는길 반석역 3번출구에서 1분거리, 반석역 환승주차장 건너편입니다. 자차로 이용시 건너면 반석역 환승주차장 주차권을 드립니다(2시간) 반석역 3번출구 정류장 ,반석역 정류장 ,반석마을 5단지 ...

Q. 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요 케틀벨아시아 피트니스건강연구소장 임재헌입니다. 저는 케틀벨아시아건강연구소에서 운동영양학관련하여 교육및 전체세미나를 담당하고 있습니다. Q. 전공이 영양학이신가요? 네 전 두가지대학을 졸업했고 첫번째 대학에서는 생명공학을 두번째대학...

반석동 지족동 노은동 헬스 PT피티 피트니스 케틀벨아시아다이어트 보충제 상식정리 안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 케틀벨아시아입니다. 최근 뜨거워지는 날씨에 케틀벨아시아에도 다이어트를 하고자 하시는 분들의 문의가 많은데요. 그 중 가장 많이하는 질문중에 보충제를 먹어야하...

유성구반석동신성동헬스케틀벨아시아사이언스점.무제한피티리뉴얼인테리어TV조선방송 방영 안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 케틀벨아시아입니다. 오늘은 대전 유성구에 위치한 케틀벨아시아피트니스 도룡동 사이언스점리뉴얼 인테리어 및 이안진 점장님의 TV조선 "위기탈출 생존왕" 촬영을 ...

유성구 반석동 재활운동 헬스 케틀벨아시아피트니스 전국최초무제한피티PT 안녕하세요 오늘은 유성구 반석동 재활운동 헬스 케틀벨아시아피트니스 전국최초무제한피티PT에 대한 내용입니다 안녕하세요 당신의 건강지킴이 전국최초 " 무제한피티 " 케틀벨아시아 입니다. 오늘은 "40세 ...