크로스핏투헬

주차장O 지하 바벨 드랍가능 3년 전만해도 우리 지역은 크로스핏 박스가 손에 꼽았는데 요즘은 정말 많이 생겼다 오늘은 옆동네 크로스핏 투헬에 토요일 수업이 생겼길래 해리쒸와 다예랑 드랍인 갔다. 해리쒸 헬스한다더니 크로스핏 못 잊어 복귀함ㅋㅋㅋㅋㅋ 엘리코 벨트 샀다고 ...

안녕하세요! 크로스핏 투헬의 이종수 싸장님이 4/8(토)에 크로스핏 세종 회원분들을 초대한다고 합니다. 시간 되시는 분들 같이 가서 운동해보면 어떨까요!? 운동하러 가실 분들은 4/8(토) 15:30에 크로스핏 투헬에서 만나욧!!...

크로스핏투헬 (헬스장) 요즘 건강을 챙기려는 사람이 부쩍 늘었다 크로스핏투헬 크로스핏투헬 소개 요즘 건강을 챙기려는 사람이 부쩍 늘었다. 특히 기능성 운동에 관심이 많아지면서 크로스핏 같은 고강도 운동을 처음 접하는 사람들도 적지 않다. 그런 가운데 대전 유성구 헬스장...

크로스핏투헬 대전 유성구 덕명동에 위치한 크로스핏투헬은 특별한 운동 경험을 제공하는 곳입니다. 이 헬스장은 한밭대학교 정문 맞은편에 자리하고 있어 접근성이 매우 좋습니다. 크로스핏투헬은 기능성 운동을 중심으로 다양한 운동을 진행합니다. 여기서는 역도 동작과 체조 동작,...

안녕 오늘은 특별한 수업 스페셜클래스를 다뤄볼까해. 오늘은 역도 그중에서도 스내치동작을 배워볼건데 수업을 재밌고 알차게 진행해줄 코치님! 임대현 코치님이셔 인스타 닉네임 @sexybear__ 처럼 누가 봐도 섹시 그잡채!!! 전 역도선수이자 현재는 여러 체육관에서 역도...

안녕? 리코리코리코치야~ 오늘은 투헬 자체에서 하프 마라톤을 준비하기 위해 노력한? 결과물을 보여주려고 해 하프는 21k를 뛰어야 하기 때문에 몇 달 전부터 천천히 늘려가면서 일주일에 두 번 정도 달리기 연습을 했던 거 같아. 4월 초부터 준비했던 하프마라톤 3km 부...

안녕?? 리코리코리치야! 오늘은 월워크에 대해서 말해보려해 월워크 (Wall Walk) 이건 어깨와 코어 근육을 강화하기 위한 동작이야. 어깨가 안좋거나 아픈 회원들이 많은데 그럴땐 월워크로 강화를 해주면 좋긴 하지만 어깨가 아픈데 참고 무리해서는 안되! 다른동작으로 ...

안녕~! 리코리코치야! 크로스핏하면 역도를 빼놓을수 없지! 역도에서 스내치에 대해서 말하려고해 오늘 와드엔 오버헤드 스쿼트 가 있었는데 오버헤드를 하려면 스내치가 필요하니... 스내치(Snatch)는 역도에서 가장 빠르고 기술적인 동작 중 하나로, 바벨을 바닥에서 머리...

안녕? 리코리코리코치야~~ 오늘은!! 크로스핏투헬에서 개인적으로 코치가 좋아하는?? 러닝에 대해서 말해보려해 개취이지만 회원들도 부담없이 할 수있는 보조운동 러닝이야! 마라톤대회가 있다면 우린 어디든 가지! 요번에는 대청호벚꽃길은 유명하지 벚꽃길이 양쪽에서 마주하고 길...

안녕? 크로스핏 투헬은 오전11시에 학생들이나 여성주부들 그리고 야간일을 하시는 회원들이 다양하게 오셔서 운동하고 있어. 보통 여성회원들이 많이 오셔서 운동하시곤 해. 요즘 초보분들이 오셔서 크로스핏 입문을 하고 계시는데 초보분들을 위해 자세히 기초부터 가리치려고 노력...