오케이피트니스 주례점 헬스&PT
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블로그 리뷰
"하체 하는 날입니다." 이 한마디에 표정이 바뀌는 이유... 안녕하세요! 오케이피트니스 주례점입니다. 오늘은 팀장님의 하체 PT 수업을 살짝 공개해보려고 합니다! 하체 운동 이라고 하면... "오늘은 그냥 상체 할까요?" "다음에 하체하면 안 될까요?" 한 번쯤은 다...
안녕하세요!! 오늘은 오케이피트니스 주례점에서 진행하는 특별한 등록 이벤트를 소개해 드리려고 합니다. WORLD CUP BIG EVENT 오케이피트니스에서는 대한민국 선수들의 선전을 응원하며 특별한 월드컵 BIG EVENT를 진행합니다. 3개월 이상 등록 시 1개월 추...
안녕하세요! 오케이피트니스 주례점입니다. & 날씨가 점점 더워지면서 반팔, 반바지, 휴가 계획을 준비하는 분들이 많으시죠?? 이맘때쯤 헬스장 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다! "여름이라 살 좀 빼야겠어요." "휴가 가기 전에 다이어트 시작하려고요." ...
안녕하세요. 오케이피트니스 주례점입니다. 오늘은 회원님들의 건강한 운동 습관과 올바른 움직임을 위해 항상 고민하고 있는 오케이피트니스 주례점 장민준 팀장님을 소개해드리려고 합니다. 많은 분들이 PT를 생각하실 때 단순히 '운동을 시켜주는 시간' 이라고 생각하시지만, 장...
오늘 하루 쉬어도 되겠지? 안녕하세요! 오케이피트니스 주례점입니다. 운동을 시작하는 것보다 더 어려운 게 뭘까요? 바로... 운동하러 오는 것. 오늘도 많은 분들이 운동 가기 전 이런 생각을 합니다. "오늘 하루 정도는 쉬어도 괜찮겠지?" 그래서 오늘은 운동인들의 대표...
영도구 가족 명랑 운동회, 오케이피트니스와 함께했습니다. 안녕하세요. 오케이피트니스입니다. 운동을 통해 건강한 삶을 만들어가는 저희 오케이피트니스는, 단순히 몸을 단련하는 공간을 넘어 지역사회와 함께 성장하고 따뜻한 마음을 나누는 곳이 되고자 노력하고 있습니다. 오케이...
안녕하세요. 부산 대표 프리미엄 피트니스, OK FITNESS입니다. 방학이나 새 학기를 맞아 운동을 시작하고 싶은 학생분들을 위해 특별한 이벤트를 준비했습니다. 체력 관리부터 건강한 생활 습관까지, 지금 가장 합리적인 가격으로 시작해 보세요 헬스 회원권 2개월 월 5...
"체중은 그대로인데 살은 빠졌다고요? " 인바디 결과지 보는 법 안녕하세요. OK FITNESS입니다!! 운동을 시작하면 가장 먼저 하게 되는 것이 바로 인바디 측정입니다. 그런데 결과지를 받아들고 고개를 갸웃하는 분들이 생각보다 많습니다. "운동 열심히 했는데 체중이...
"트레이너님, 일주일 동안 운동을 못 했는데 근육 다 빠진 거 아니죠?" 휴가를 다녀오거나, 야근이 많아지거나, 개인적인 일정 때문에 운동을 쉬게 되면 가장 먼저 드는 걱정이 있습니다. 바로 '그동안 만든 근육이 사라지는 건 아닐까?' 하는 불안감입니다. 하지만 결론부...
안녕하세요 :) 오케이피트니스 주례점 장민준 팀장입니다. 지난 5월 2일, 범천점에서 진행된 FST(근막 스트레칭 테크닉, Fascial Stretch Therapy) 자격과정 교육에 오케이피트니스 전 직원이 참여하고 왔습니다. 교육일정 5월 2일(토) 11:00~16...