아돌프 피트니스 헬스&피티 개금점
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블로그 리뷰
풀업 한 개도 못 하던 내가... 과연 진실은....?! 안녕하세요. 시리입니다. 운동이 필요한 건 알겠는데, 헬스장 가면 뭘 어떻게 해야 할지 몰라서 머뭇거리는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 혼자서 덤벨 들고 거울 앞에 서 있으면 왠지 뻘쭘하고, 기구 사용법도 유튜...
안녕하세요. 시리입니다. 요즘 제 컨디션이… 말이 아니었어요. 운동량이 급격히 줄어들면서 복습은커녕 짐 가는 것조차 버거웠던 시기. (사실 다 변명이다. 미쳐있던 시절에는 없는 시간을 쪼개서라도 했던게 운동이었다...) 그래도 개금pt 스케줄만큼은 꼭꼭 지켰는데요, 이...
당신의 근육은 들숨 날숨에 빠지고 있다. 아돌프에서 근테크 하시죠 ㅋ 안녕하세요. 시리입니다. 운동을 배우면서 뿌듯한 순간이 언젠줄 아세요? 나 혼자서 어떤 운동을 어떻게 진행해볼지 머릿속으로 자연스럽게 그려지는 것! 경험이 쌓였을 때 되는거잔하요. 비록 미천한 경력이...
내 작고 소중한 꿈은 인생을 날로 먹는 것인데, 왜인지 개금헬스장 아돌프피트니스에 발을 들인 후 부터 일생일대의 꿈에서 멀어지는 중이다. 안녕하세요, 시리입니다. 운동을 시작한 지 엊그제 같은데 벌써 개금 PT 17회차에 접어들었네요. 처음에는 속으로 살려주세요를 외치...
안녕하세요. 시리입니다. 근력운동 = 들고 지루한 것이라고 생각하는 분, 손 들어보세요. 저도 그랬거든요. 웨이트는 너무 어렵고,,, 그렇다고 유산소만 하기엔 근력이 부족한 것 같고… 수영 하는거 말고는 뭐 하나 딱 맞는 운동을 찾기가 이렇게 어려운지 몰랐어요. 그러던...
안녕하세요. 시리입니다. 운동을 시작할 때는 늘 다짐이 거창하잖아요. "이번엔 진짜 꾸준히 할 거야!" 근데 작심삼일이 되기 일쑤고, 혼자 하면 뭔가 타깃 부위에 제대로 안 먹히는 것 같아서 조바심만 나고… 그래서 결국 찾게 된 게 바로 개금pt였어요. 그중에서도 제가...
안녕하세요. 시리입니다. 운동 할 때 가장 힘든 게 뭐라고 생각하세요? 저는 '자신과의 타협'이라고 생각해요. 혼자 운동하다 보면 "오늘은 이만큼만 해도 충분해"라며 적당히 땀만 닦고 나오는 경우가 많죠. 특히 무게를 올릴 때 느껴지는 그 막연한 두려움과 통증 때문에 ...
안녕하세요. 시리입니다. 운동을 배우면서 가장 뿌듯한 순간이 언제냐고요? 바로 "어? 나 혼자서도 할 수 있네?"를 깨달을 때예요. 호텔 짐에 새벽에 들어갔는데, 낯선 기구들 앞에서도 "이건 이렇게 쓰는 거지?" 하면서 응용할 수 있더라고요. 그 순간 내가 진짜 두번째...
동작 이해하고 내 몸과 친해지는 아돌프 피트니스 PT 후기 안녕하세요. 시리입니다. 헬스를 시작하면서 가장 두려웠던 게 뭐였냐고요? 바로 "내가 똑바로 하는걸까, 날 비웃는건 아니겠제..." 라는 의문과 공포였어요. 헬스장에서 러닝머신만 뛰다가, 덤벨은 들면 큰일 난다...
개금역 헬린이 PT 피티 받고도 헬스가 노잼이라면 그건 제대로 못 배워서 일 것.. 안녕하세요. 시리입니다. 운동을 시작하고 싶은데 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하셨나요? 혼자 유튜브 보면서 따라 하다가 자세가 맞는지 불안하고, 헬스장은 24시간이라지만 정작 나한...