피티데이
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블로그 리뷰
부산 개금 PT 피티데이 90회 가까이 다닌 후기, 노션 피드백과 새 기구까지 부산 개금 피티데이를 다닌 지 2년 가까이 되어간다. 이제 PT 90회가 거의 다 되어가고, 이현욱쌤 수업도 계속 듣고 있다. 이 글은 개금 PT를 알아보는 사람, 헬스장에서 혼자 운동할 때...
안녕하세요 피티데이 관장 이현욱입니다. 오늘은 운동 초보자 분들을 위한 50분 전신 근력 운동 루틴 알려드리겠습니다. 운동 초보자에게 권장되는 50분 전신 근력 운동 루틴의 핵심 구성은 '동적 스트레칭 5분 + 대근육군(하체, 등, 가슴) 근력 운동 35분 + 코어 및...
개금 피티데이를 꾸준히 다니면서 운동하고 있다. 벌써 2년 가까이 다니고 있는데, 지난달쯤부터 새로운 피드백 시스템이 들어와서 요즘 더 만족하면서 다니는 중이다. 피티데이는 다니는 동안 기구가 조금씩 바뀌고, 시설도 계속 손보는 게 보였다. 오래 다니는 회원 입장에서는...
지난 한 달 동안 운동을 하지 않고 있다가 문득 위기감이 들어서 부랴부랴 헬스장을 찾다가 원래 운동하던 곳 근처에 다른 헬스장에 가볼 기회가 생겨서 가게된 개금헬스 피티데이. 운영시간 : 24시간 연중무휴 문의전화 : 0507-1432-8856 일일입장 : 10,000...
안녕하세요 피티데이 관장 이현욱입니다. 오늘은 20대 여성 여름 다이어트, 왜 매번 실패할까요? 여름을 앞두고 다이어트를 결심하지만, 목표 달성 전에 포기하거나 요요현상을 겪는 경우가 많습니다. 극단적인 식단 제한, 의지 부족, 영상 매체를 따라 하는 부정확한 자세 등...
피티데이에서 PT 운동 워치 기록! 스트랩쓰는 날이나 워치 안가져온 날 말곤 다 기록 하는 중ㅋㅋㅋ이런 자잘한 기록이 쌓이면 나중에 봐도 재밌다. 개금 헬스장 다니는 사람이라면 다들 공감할 텐데, 운동은 거창한 변화보다 이런 누적이 더 크게 남는다. 개금 PT 헬스장 ...
안녕하세요~! 정이입니다ㅎㅎ 오늘은 개금역 근처 1:1 맞춤 PT 잘하는 곳 “피티데이”에서 피티수업 받고왔어용! 위치: 부산진구 가야대로 480-1 4f 24시간 영업 연중무휴, 주차불가 개금역 1번 출구에서 도보 5분 거리에 있어용 개금역 버스정류장 바로 앞이라 접...
일주일에 한두번 개금 헬스장에 가는 시간은 이제 루틴처럼 자리 잡았다. 나이가 점점 들면서ㅋㅋ체력때문에 못하는 일이 생기는거에 위기감을 느껴서 시작했는데 이제 피티데이 다닌지 1년이 조금 지났고 생활의 일부라고 말해도 될 것 같다! 직업 특성상 오래 앉아 있는 날이 많...
개금에서 운동을 꾸준히 할 수 있는 곳을 찾는 게 생각보다 쉽지 않았다. 헬스장은 많지만, 운동을 잘 할 수 있게 방향성을 제시해 주는 곳을 찾다 다니고 있는 곳 개금 피티데이! 그래서 처음부터 단기간 변화보다는 오래 다닐 수 있는 곳을 기준으로 알아봤고, 그렇게 시작...
작년 여름부터 꾸준히 잘 가고있는 피티데이! 벌써 65회차 수업을 받았다 운동을 하러 가는 날은 늘 비슷하다. 정해진 시간에 도착해서 스트레칭하고, 몸 상태 한 번 확인하고, 수업을 시작한다! 친구가 피티 받는 곳에선 선생님이 자주 일정 변경 요청이나 당일 지각이 잦아...