피티공 필라테스 / PT

안녕하세요 피티공 필라테스&PT입니다. 피티공 필라테스 & PT 김서윤 매니저 1:1 기구 필라테스 무료체험 진행 중이라는 좋은 소식을 전하려 왔습니다! 운동을 시작하려고 마음먹을 때, 가장 먼저 떠오르는 생각은 무엇일까요? "이번엔 꾸준히 할 수 있을까?" "혹시 운...

운동이 재활이 되는 순간 당감동필라테스, 김서윤 매니저의 1:1 대기구 필라테스로 회복을 설계합니다 안녕하세요! 당감동필라테스 피티공 김서윤 매니저 입니다. 오늘은 제가 그동안 많은 회원님들을 상담해오면서 느낀내용을 풀어보려고 합니다. 운동과 재활은 왜 아직도 분리되어...

안녕하세요 당감동헬스장 피티공입니다 바쁜 현대 사회에서 하루를 보내는 동안 빠질 수 없는 것 중 하나가 바로 '커피' 인데요! 사진 출처 네이버 이미지 검색 커피는 '카페인'이라는 성분을 함유하고 있어 각성 효과를 가진 음료로, 항상 피로감을 느끼는 현대인들이 가장 많...

안녕하세요! 당감동헬스장 피티공입니다! 여러분 다들 아침 끼니 거르지 않고 잘 챙겨드시고 계신가요? 건강을 위해 아침 식사는 선택이 아닌 필수인 점 알고 계시죠?! 하지만 아침 식사 때 섭취하는 음식을 어떤 것으로 먹냐에 따라 건강에 도움이 될 수도 있고 오히려 해로울...

안녕하세요 당감동pt 피티맛집 피티공입니다! 바쁘디 바쁜 현대 사회에서 하루하루 일상을 보내다 보면 어깨나 목이 쑤시는 느낌이 종종 느껴지거나 잠깐의 통증이 아닌 오랜 시간 지속되는 경우에 해당하시는 분들이 많으실텐데요! 오늘은 당감동pt 피티공에서 '목디스크 질환'에...

안녕하세요! 개금피티 1등 PT숍 피티공입니다! 이제 추웠던 겨울이 지나가고 3월부터는 본격적인 봄이 시작되죠~! 오늘은 개금피티 피티공에서 움츠러들었던 몸을 활기차게 펼칠 수 있는 정말 유익한 등 운동 한가지를 알려드리려고 합니다 헬스장을 다닌다면 한번쯤은 들어 봤을...

안녕하세요 당감동피티 피티공 필라테스&PT입니다! 2025년 새해가 시작되었습니다 새해 복 많이 많이 받으세요 여러분♀️ 새해가 시작된 만큼 이제는 운동 미루지 마시고 당감동피티 피티공으로 오셔서 건강하고 정확한 운동법 배우셔서 더욱 건강하게 보내셨으면 좋겠습니다♂️ ...

안녕하세요 당감동pt 피티공입니다! 어떤 옷이든지 입었을 때 태가 나려면 체형이 이뻐야 하는데요! 같은 옷을 입어도 체형에 따라 달라보인다는 점 익히 알고 계시죠?! 오늘은 당감동pt 피티공에서 여러분들의 등근육 강화와 체형 개선에 도움이 되는 등근육 운동 한가지를 알...

안녕하세요 당감동 피티 회원님의 마지막 트레이너 정현택입니다. 블로그 시작에 앞서 정현택이 어떤 사람인지 먼저 알려드리고 싶어 운동 시작한 계기부터 당감동 피티를 하기까지 스토리를 좀 들려드릴까 해요 어려서부터 제가 항상 듣던 말은 멸치, 뼈다귀, 젓가락이었어요. 20...

안녕하세요 "당신의 마지막 트레이너" 정현택입니다. 11월 중순인데 아직 날씨가 따뜻해서인가요 올해는 단풍도 늦게 폈다고 해요. 그래서 단풍 구경 가는 사람도 있고 다가오는 크리스마스 분위기로 꾸며놓은 곳들도 많아 구경 가는 사람도 있다고 해요. 특이하죠? 단풍 구경과...