윤기봉 헬스 아카데미
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블로그 리뷰
안녕하세요 대연동 1등 헬스장 윤기봉 헬스 아카데미입니다 2024년 푸른 용의 해 기념으로 윤기봉헬스아카데미에서 설날 연휴에 방문해주시는 잠백이 분들을 위해 일일권 가격 할인 이벤트를 진행 하고 있습니다! 20,000￦ (정상가) → 10,000￦ (이벤트가) 부산에 ...
안녕하세요. 윤기봉 헬스 아카데미 매니저 이상곤입니다. 오늘의 주제는 근감소증은 노인만의 문제가 아니다"나는 아직 젊으니까 괜찮다"라는 착각입니다. 근감소증(Sarcopenia)은 흔히 노인에게만 나타나는 질환으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 20~40대에서도 근...
안녕하세요. 윤기봉 헬스 아카데미 매니저 이상곤입니다. 운동을 마치고 집에 돌아오면 이상하게 눈이 감기고 잠이 쏟아지는 경험을 한 적이 있나요? 특히 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하거나 러닝을 한 뒤에는 몸이 나른해지고 침대에 눕자마자 잠드는 사람도 많습니다. 이 때문...
질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 부산 대연동 1등 헬스장 윤기봉 헬스 아카데미 설 명절 연휴 운영 공지 합니다! 설 당일(휴관)을 제외한 연휴기간은 주말 ...
안녕하세요. 회원님들의 건강하고 확실한 변화를 책임지는 윤기봉헬스아카데미 동건T 입니다! 여름이 다가오면서 다이어트와 몸매관리를 위해 대연동헬스장을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 운동을 처음 시작하시는 분들은 어떤 헬스장을 선택해야 할지, PT는 어디서 받아야 ...
반갑습니다. 대연동피티 전문 윤기봉 헬스 동건T 입니다. 헬스장을 다니다 보면 "분명 운동은 열심히 하는데 원하는 부위에 자극이 잘 안 온다", "한쪽만 더 힘이 들어가는 느낌이 든다"라고 이야기하시는 분들이 많습니다. 실제로 대연동헬스 회원님들을 지도하다 보면 좌우 ...
안녕하세요. 윤기봉 헬스 아카데미 매니저 이상곤입니다. 헬스장에서 같은 운동을 하고, 같은 무게를 드는데도 유독 근육이 빨리 성장하는 사람들이 있다. 단순히 타고난 유전자의 차이 때문일까요? 물론 유전적 요소도 영향을 주지만, 실제로는 운동 습관과 생활 방식에서 차이가...
안녕하세요~! 윤기봉헬스아카데미 실장 제니입니다 :) 저희 센터에 새로운 기구들이 잔뜩 들어와서 소개 겸 자랑좀 하겠습니댜!!! (. ❛ ᴗ ❛.) 이번에 풀오버 머신, 스탠딩 체스트 프레스, 파워렉 총 3가지 기구가 입고 되었습니다!! 첫번째 입고기구 "풀오버 머신"...
반갑습니다! 쾌적하게 운동하기 좋고 웨이트 트레이닝을 제대로 배우기 좋은 대연동피티 맛집! 윤기봉 헬스 동건T 입니다! 가슴 운동 수업을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "벤치프레스 할 때 가슴을 최대한 들어야 하나요?" 결론부터 말씀드리면, 가슴은 열어야...
안녕하세요. 윤기봉 헬스 아카데미 매니저 이상곤입니다. 헬스장에서 일하다 보면 운동을 꾸준히 하는 사람보다 중간에 포기하는 사람을 훨씬 많이 만나게 됩니다. 신기한 점은 운동 능력이나 체력보다도 다른 이유 때문에 운동을 그만두는 경우가 많다는 것입니다. 운동을 오랫동안...