404피트니스 헬스&PT 덕포점

요즘 다이어트 시장에서 가장 많이 들리는 단어 중 하나가 바로 **마운자로(Mounjaro)**입니다. 식욕을 줄이고 체중 감량을 돕는 약물로 주목받으면서, “운동보다 주사가 더 빠른 거 아니야?”라고 생각하는 분들도 많아졌습니다. 실제로 최근 GLP-1 계열 비만치료...

& 안녕하세요 ! 404피트니스 덕포점 지팀장 입니다 ! 오늘은 여러 회원님들의 소망이자 큰 고민인 엉덩이 키우는 방법에 대한 내용을 담아보겠습니다. 많은 분들이 힙업을 목표로 운동을 시작하면서 엉덩이 운동하면 가장 먼저 떠올리는 운동이 힙쓰러스트, 킥백, 브릿지 같은...

#덕포헬스 #덕포피티 #404피트니스덕포점 #덕포24시헬스장 #사상피티 안녕하세요 404피트니스 덕포점입니다! 무더운 여름이 시작되면서 "이번에는 운동을 시작해볼까?" 하고 헬스장을 알아보시는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 여름철에는 더운 날씨 때문에 야외 운동이 ...

#덕포헬스 #덕포피티 #404피트니스덕포점 #덕포24시헬스장 #사상피티 안녕하세요-! 404피트니스 덕포점입니다! 운동을 시작한 회원분들이 가장 많이 하는 말이 있습니다. "한 달이나 운동했는데 몸무게가 그대로예요." "열심히 했는데 체중이 안 줄어서 속상해요." "운...

#덕포헬스 #덕포피티 #404피트니스덕포점 #덕포24시헬스장 #사상피티 안녕하세요-! 404피트니스 덕포점입니다! 운동을 시작한 분들이 자주 하는 질문이 있습니다. "어제 운동했는데 근육통이 없어요." "근육통이 안 오면 운동을 제대로 안 한 건가요?" "몸이 안 아픈...

#덕포헬스 #덕포피티 #404피트니스덕포점 #덕포24시헬스장 #사상피티 안녕하세요-! 404피트니스 덕포점입니다! 운동을 시작하면 많은 분들이 이런 고민을 하십니다. "운동했는데 왜 더 배가 고프죠?" "운동하고 나면 평소보다 더 많이 먹게 돼요." "살 빼려고 운동하...

& 안녕하세요. 회원님의 건강한 변화를 함께 만들어가는 404피트니스 덕포점 지쌤 입니다. 매년 운동을 결심하지만 혼자 시작하다가 포기하게 되는 경험, 한 번쯤 있으셨나요? "이번에는 진짜 바꿔보고 싶다" "운동 습관을 만들고 싶다" "눈에 보이는 변화를 경험하고 싶다...

#덕포헬스 #덕포피티 #404피트니스덕포점 #덕포24시헬스장 #사상피티 안녕하세요-! 404피트니스 덕포점입니다! 운동을 시작할 때 많은 분들이 이렇게 이야기합니다. "이번에는 꼭 3개월 동안 매일 운동해야지!" "하루에 2시간씩 열심히 해야지!" 하지만 실제로 몸이 ...

& 안녕하세요. 사상헬스, 덕포헬스 404피트니스 덕포점 지팀장 입니다. 오늘은 10주 동안 진행된 다이어트 챌린지를 성공적으로 마무리하신 회원님의 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 "과연 내가 끝까지 할 수 있을까?"라는 걱정을 합니...

#사상헬스 · #덕포헬스 · #사상피티 안녕하세요 404피트니스 덕포점 윤성T 입니다. 헬스장을 처음 등록한 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "스쿼트 꼭 해야 하나요?" "레그프레스만 해도 되는 거 아닌가요?" 결론부터 말씀드리면 스쿼트는 꼭 해야...