피트니스 넘버원 헬스&PT 괴정점

안녕하세요! 피트니스 넘버원 괴정점입니다 :) "몸무게 정상인데 살만 안찌면 되는 거 아냐?" "휴가도 얼마 안남았는데 그냥 굶어서 빼지 뭐~" 라고 생각 하고 계신 분... 정말 솔직하게 말씀드리면, 근력운동을 멀리하는 순간 우리 몸은 생각보다 훨씬 무섭고 빠르게 무...

안녕하세요 피트니스 넘버원 괴정점입니다. 날씨가 점점 더워지면서 반팔, 반바지를 입는 분들이 많아졌습니다. 이 시기가 되면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "뱃살은 어떻게 빼야 하나요?" 운동을 시작하는 이유도 결국 뱃살 때문인 경우가 정말 많은데요. 오늘은 여름을...

안녕하세요 괴정 헬스장 피트니스 넘버원 괴정점입니다. 벌써 6월이 찾아왔습니다. 날씨가 점점 더워지면서 반팔, 반바지, 휴가 계획까지 하나둘 준비하고 계실 텐데요. 매년 여름이 다가오면 많은 분들이 이런 생각을 하십니다. "다이어트 해야 하는데..." "운동은 해야 하...

안녕하세요! 사하구 괴정 헬스장 1등 피트니스넘버원 괴정점입니다 이제 곧 기다리고 기다리던 즐거운 여름방학 시즌이 다가오고 있어요! 방학 목표 1순위로 다들 ‘다이어트’와 ‘근육증가’를 계획하고 계실 텐데요, "올해 여름방학만큼은 진짜 제대로 성공하고 싶다!" 하는 학...

운동을 시작할 때 가장 중요한 것은 단순히 운동기구가 많은 헬스장이 아니라 꾸준히 다닐 수 있는 환경과 올바른 운동 방향을 제시해 줄 수 있는 곳을 선택 하는 것입니다. F-1 피트니스 넘버원 괴정점은 많은 회원님들이 재등록과 지인 추천으로 찾아주시는 이유가 분명합니다...

안녕하세요! 괴정 헬스장의 중심, 피트니스 넘버원입니다. 새해나 여름을 앞두고 큰맘 먹고 괴정 헬스를 시작했지만, 막상 사람이 가장 몰리는 퇴근 시간대에 방문했다가 눈치 싸움만 하고 돌아오신 경험 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 내가 쓰려는 머신에는 이미 다른 사람이 ...

오랜만에 쓰는 헬스장 리뷰. 운동+맛집 컨텐츠를 쓴다면서 운동관련은 1개뿐이라 마침 요즘 회사근처에서 다니는 괴정헬스장을 소개할까한다. 운영시간 평일 06:00 ~ 23:00 토요일&공휴일 06:00 ~ 20:00 매주 일요일 휴무 2시간 무료주차 가능 문의 : 050...

헬로 - ! 날씨는 점점 화창해지는데 내 몸은 아직 겨울잠에서 깨어날 생각을 안 해서 속상했던 분들 주목해주세요! 오늘은 제가 며칠 동안 꼼꼼하게 서칭하고 직접 발품 팔아 다녀온, 사하구 운동인들의 성지라고 불리는 부산 괴정 헬스장의 끝판왕! 피트니스 넘버원 헬스&PT...

안녕하세요 니타에요 요즘 정말 정말 안되겠다 싶어서 긴급 다시 운동을 시작하기로 했는데요 집에서 가까운 헬스장에서 시작해보기로 했어요 운동은 꾸준히 가야하니까 목표는 꾸준히 가는거랍니다 특히 괴정헬스 GYM승 헬스장에는 특수클래스가 있으니 소개해 드릴게요 운동을 포기하...

안녕하세요! 피트니스 넘버원 괴정점입니다. 운동을 시작하고 가장 많이 하시는 고민 중 하나가 바로 "식단"이죠. "닭가슴살과 고구마만 먹어야 하나요?", "바빠서 챙겨 먹을 시간이 없는데 어떡하죠?" 같은 질문을 정말 많이 받습니다. 특히 학업이나 업무로 바쁜 일상을 ...