더진짜휘트니스주례점 / 개인PT

안녕하세요 냉정헬스장 더진짜휘트니스입니다! 이제 슬슬 다가오는 여름! 아직은 선선하니 야외 활동하기 좋은 날씨죠? 덥지는 않지만 얇아지기 시작한 옷차림이 은근히 신경쓰이는 시기예요! 7~8월 본격적인 여름이 생각보다 얼마 남지 않았습니다~ 지금 준비해야 휴가지에서 당당...

안녕하세요 더진짜휘트니스 이승규 트레이너 입니다 여름이 다가오거나 새해 결심을 할 때, 혹은 거울 속 내 모습에 변화가 필요하다고 느낄 때 우리는 늘 '다이어트'를 결심힙니다. 하지만 혼자 하는 다이어트, 매번 작심삼일로 끝나거나 체중계 바늘은 그대로라 지치지 않으셨나...

혈당 스파이크 들어보신적 있으신가요? 안녕하세요 주례헬스장 더진짜휘트니스입니다! 혈당 스파이크, 요즘 SNS나 미디어에서 정말 많이 보이는 단어인데요, 식사 후 혈당이 급격히 치솟았다가 뚝 떨어지는 현상으로, 현대인들의 몸을 소리없이 망가뜨리는 주범입니다. 밥을 먹고 ...

안녕하세요 여러분 ! 덩으니야입니다 이제 여름이니 다들 다이어트 하시는 분들이 많으실텐데요! (저도에요^^) 그래서 오늘은 헬스장 리뷰를 갖고왔습니다 ! 헬스장에서 알바를 해봤긴했지만 제대로 PT를 받아본 적도 없고 끽해봤자 런닝머신과 천국의 계단 타는게 끝이였거든요 ...

더진짜휘트니스 주례점 24시간 영업 #냉정헬스장 #주례헬스장 #더진짜휘트니스 활기찬 여름을 맞아 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 결심하신 분들이 많을 텐데요, 오늘은 쾌적한 환경과 친절한 서비스, 그리고 체계적인 관리로 입소문이 자자한 냉정헬스장 더진짜휘트니스를 소개해...

사진 찍을 때마다 아쉬운 어깨 라인, 오프숄더나 나시를 입었을 때 예쁜 직각 어깨, 많은 여성들의 로망이죠. 직각 어깨는 타고난 골격도 영향을 주지만, 어깨를 감싸고 있는 삼각근(전면·측면·후면) 을 균형 있게 발달시키고 자세를 교정하면 훨씬 예쁜 어깨 라인을 만들 수...

안녕하세요!! 더진짜휘트니스 주례점입니다. 저희 헬스장은 벌써 주례에서 10년 동안 운영 중입니다! 그만큼 회원님들의 많은 사랑으로 운영하고 있어요 ^^ 저희 헬스장이 이렇게 오랫동안 유지하고 운영하며 더욱 발전할 수 있었던 이유!! 첫 번째 10년이 지나도 최대한의 ...

안녕하세요 여러분 오늘 소개해드릴 곳은 바로 냉정역에 위치한 주례헬스장인 더진짜휘트니스랍니다 이제 곧 여름이라 몸매관리에 더 민감해지더라구요 아무리 식단을 조절하더라도 운동을 안하면 퍼지는 물살인지라 관리할겸 PT잘한다는 헬스장 후기 가져왔답니다 그럼 이번포스팅 바로 ...

안녕하세요 냉정헬스장 더진짜휘트니스입니다! 열심히 운동하는데 어느순간부터 몸무게가 그대로이거나, 눈바디 변화가 느껴지지 않아 답답하신가요? 흔히 말하는 '정체기'가 오면 많은 분이 의욕을 잃고 포기하시곤 합니다. 오늘, 정체기를 확실하게 뿌리 뽑을 체크리스트 저희 냉정...

안녕하세요. 또리아입니다. 갑자기 날이 따뜻해지면서 벚꽃이 피기 시작하니 이제 그만 운동을 시작해야겠다는 다짐을 하게 되는 4월입니다. 제가 그동안 입으로만 다이어트한다고 일명 아가리어터(?)였는데요. 올해는 진짜 심각하게 앞자리를 바꿔볼 생각을 하고 있어요. 작년 연...