이터널짐

안녕하세요 "건강한 변화를 따뜻하게 이끌어주는 곳" 이터널짐 대표 정현석입니다. 벌써 날씨가 많이 더워졌습니다! 반팔을 입는 날이 늘어나고, 휴가 계획도 하나둘씩 세우고 계실 텐데요. 이맘때가 되면 많은 분들이 ✔ 다이어트를 시작하고 싶어요 ✔ 복부 지방을 빼고 싶어요...

안녕하세요. “건강한 변화를 따뜻하게 이끌어주는 곳” 이터널짐 대표 정현석입니다. 당감동PT / 부암동PT 문의를 진행하다 보면 정말 많이 듣는 질문이 있습니다. “운동 주 2회만 해도 효과가 있을까요?” 결론부터 말씀드리면 충분히 가능합니다. 오히려 중요한 건 횟수보...

안녕하세요. “건강한 변화를 따뜻하게 이끌어주는 곳” 이터널짐 대표 정현석입니다. 당감동PT / 부암동PT 회원님들과 대화를 나누다 보면 정말 많이 듣는 말이 있습니다. “수업 없는 날에 혼자 오면 뭘 해야 할지 모르겠어요.” “자세를 제대로 하고 있는지 몰라서 안 하...

안녕하세요. “건강한 변화를 따뜻하게 이끌어주는 곳” 이터널짐 대표 정현석입니다. 당감동PT 부암동PT 이터널짐 당감동PT / 부암동PT 문의 진행하다 보면 처음 운동을 시작하시는 분들이 비슷한 질문을 많이 해주십니다. 그래서 오늘은 PT 처음 받기 전에 꼭 알아두시면...

안녕하세요. 회원님들의 든든한 운동 동반자 다이어트 전문 이터널짐 트레이너 박재현입니다. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 포기해야 하는 것 중 하나가 바로 술이죠. 하지만 사회생활을 하다 보면, 혹은 너무 스트레스받는 날엔 시원한 맥주 한 잔이 간절해지기 마련입니다. 오...

안녕하세요! 회원님들의 건강한 라이프스타일을 돕는 다이어트 전문 이터널짐 트레이너 박재현입니다. 평소처럼 즐겁게 하던 운동이 어느 날 갑자기 숙제처럼 느껴진 적 있으신가요? 헬스장 입구까지 가는 게 세상에서 가장 어려운 일처럼 느껴진다면, 그것은 회원님들의 의지가 부족...

안녕하세요. 회원님들의 건강을 책임지는 이터널짐 재현 트레이너입니다. 센터에서 상담을 하다 보면 의외로 이런 고민을 가진 분들을 정말 많이 만납니다. "선생님, 저 몸무게는 정상인데 거울 보면 배만 올챙이처럼 튀어나와 있어 옷 입을 때마다 너무 스트레스예요!" 숫자상으...

안녕하세요! 회원님들의 건강한 라이프스타일을 응원하는 이터널짐 트레이너 박재현입니다. 운동을 열심히 하는데도 몸에 변화가 없거나, 유독 쉽게 지치시나요? 혹시 살을 뺀다는 이유로 탄수화물을 무조건 멀리하고 계시지는 않은지 체크해 봐야 합니다. 탄수화물은 우리 몸의 가장...

안녕하세요. 회원님들의 건강한 변화를 책임지는 이터널짐 트레이너 박재현입니다. 봄이 다가오면서 새로 헬스 등록하시는 회원님들이 부쩍 늘었습니다. 그런데 상담을 하다 보면 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 이건데요. "운동할 때 그냥 집에 있는 런닝화 신고 하면 되나...

안녕하세요. "건강한 변화를 따뜻하게 이끌어주는 곳" 이터널짐 대표 정현석입니다. 당감동PT / 부암동PT 문의 오셔서 얘기를 나누다 보면 많은 분들이 같은 고민을 이야기합니다. "다이어트는 항상 시작은 하는데 오래 못 하는 것 같아." "헬스장 등록은 했는데 잘 안 ...