오성피트니스 헬스&필라테스 광복점
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
안녕하세요 오성피트니스 광복점입니다! 헬스장에 등록은 했는데... ✔️ 머신 사용법을 모르겠어요. ✔️ 어떤 운동부터 해야 할지 모르겠어요. ✔️ 자세가 맞는지 걱정돼요. ✔️ 혼자 운동하면 금방 포기할 것 같아요. 이런 고민, 처음이라면 누구나 합니다. 그래서 오성피...
안녕하세요 오성피트니스 광복점입니다. 헬스장에서 운동을 시작하려고 해도 어떤 운동부터 해야 할지 고민되는 분들이 많습니다. 특히 러닝머신이나 웨이트 운동이 지루하게 느껴진다면 GX 프로그램을 추천드립니다. 그중에서도 회원님들의 만족도가 높은 수업이 바로 오전 10시 ...
안녕하세요! 반팔 입는 계절, 가장 먼저 보이는 부위가 바로 팔입니다 오늘은 오성피트니스 이진우 트레이너와 함께 이두근 운동의 기본이라고 불리는 바벨 컬(Barbell Curl) 동작에 대해 알아보겠습니다. ️ 바벨 컬(Barbell Curl) 팔 운동의 기본이라고 불...
안녕하세요 오성피트니스 광복점입니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹는 분들은 많지만, 막상 헬스장까지 발걸음을 옮기는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. "오늘은 피곤해서..." "내일부터 시작해야지..." "다음 주부터 제대로 해보자..." 누구나 한 번쯤은 해본 생각일 겁...
안녕하세요 오성피트니스 광복점입니다 :) 저희 오성피트니스 광복점에서는 회원님들께서 더욱 안전하고 쾌적한 환경에서 운동하실 수 있도록 매주 화요일과 금요일마다 정기 대청소를 진행하고 있습니다! 또 최근 여자 샤워실이 미끄럽다는 의견이 접수되어 단순 물청소가 아닌 바닥 ...
남포동 헬스장에 처음 등록하면 많은 분들이 "운동은 혼자 해도 되지 않을까?" 라고 생각합니다. 하지만 운동 경험이 적거나 처음 헬스장을 이용하는 경우라면 OT(오리엔테이션) 는 꼭 받아보는 것을 추천드립니다. ️ 헬스장 무료 OT, 꼭 받아야 하는 이유 오성피트니스...
안녕하세요 오성피트니스 광복점입니다 여름이 본격적으로 시작된 거 같은 이 무더위,, 저만 느끼는 게 아닌 거 같습니다ㅜ 여름이 본격적으로 시작되면서 거리에서 가장 많이 보이는 아이템이 있죠? 바로 국민 신발이라고 불리는 '크록스'와 장마철 필수품인 '레인부츠'입니다. ...
안녕하세요!! 오성피트니스 광복점에서 PT추천 주기와 횟수를 알려드릴게요! 헬스장을 등록하고 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. PT는 몇 회 정도 받아야 하나요? 주 몇 회 받는 게 좋을까요? 정답은 개인의 운동 경험과 목표에 따라 다릅니다. ...
안녕하세요:) 헬스 등록할 때 가격 말고도 어떤 부분을 비교해야하는지 잘 모르시는 분들을 위해서 광복동 헬스장 잘 고르는 방법 알려드릴게요! 1. 월 가격만 보지 말고 “추가 혜택”을 보자 ! 같은 6개월 회원권이어도 포함되는 혜택 차이가 정말 큽니다 예를 들면 ✔ ...
안녕하십니까 건강운동관리사 김청산입니다. 벌써 6월이 시작됐습니다. 벌써부터 굉장히 더워지고 있습니다. 올 여름도 만만치 않을 것 같아요. 옷이 점점 더 얇아지지 않을까요? 하루 이틀 운동해서는 몸이 변하지 않으니 미리미리 운동합시다~ 오늘은 약 두달 전 9편에 올렸던...