어나더짐 광안점

연중무휴 24시 운영 TEL: 051) 759 - 8586 "어나더짐 광안점 둘러보기" "어나더짐 광안점 문의"...

부산 수영구 광안동에 위치한 어나더짐 광안점을 방문한 것은 최근 건강을 챙기기로 결심한 후였습니다. 개인적인 운동 목표를 세우고, 헬스장에 다니기로 결심했을 때, 여러 헬스장을 비교하다가 이곳이 눈에 띄었습니다. 교통편이 좋은 곳에 위치해 있어, 자주 가기에도 편할 것...

안녕하세요 어나더짐 광안점 이지백팀장입니다. 바벨스쿼트란? 바벨을 어깨위에 올리고 앉았다 일어나는 동작으로, 하체 근육뿐만 아니라 코어와 상체 안정성까지 함께 사용하는 대표적인 복합관절 운동입니다. "운동의 왕"이라고 불릴 만큼 전신 근력 향상에 효과적인 운동입니다. ...

안녕하세요 어나더짐 광안점 이지백 팀장입니다. 오늘 배워볼 운동은 아랫가슴 운동입니다! 토처 디클라인 프레스 가슴 하부를 효과적으로 발달시키고 싶다면 토쳐 디클라인 프레스를 추천드립니다. 일반 체스트프레스보다 상체가 뒤로 기울어진 상태에서 진행되어 가슴 하부 섬유를 더...

광안리에서 헬스장을 찾다보면 이런 고민 한번쯤 해보셨을 겁니다. ✔️운동은 하고 싶은데 기구 사용법을 모르겠다 ✔️사람이 너무 많으면 부담스럽다 ✔️초보자도 눈치 보지 않고 운동할 수 있는 곳이 좋다 ✔️샤워시설이나 운동복 대여까지 편했으면 좋겠다 특히 운동이 처음이거...

허리가 아프고 다리가 저린다면? 허리통증과 함께 엉덩이 , 다리까지 저림 증상이 나타난다면 척추관 협착증을 의심해 볼 수 있습니다. 협착증은 척추 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경을 압박하면서 발생하는 질환으로, 특히 중장년층에게 많이 나타나지만 잘못된 자세와 운동부...

안녕하세요 어나더짐 광안점 이지백 팀장입니다 오늘 알려드릴 운동은 레터럴 레이즈 입니다. 레터럴 레이즈는 덤벨을 양옆으로 들어올려 어깨 측면 삼각근을 자극하는 운동입니다. 특히 어깨의 "옆라인"을 만들어주는 핵심 운동이라 상체 비율을 훨씬 좋아보이게 만들어 줍니다. 1...

요즘 운동 시작하려고 광안리헬스장 많이 찾아보시죠?? 근데 막상 알아보면 가격이 부담되거나 시설이 오래 됐거나 사람이 너무 많거나 PT권유가 부담스럽거나 생각보다 마음에 드는 곳 찾기가 쉽지 않습니다. 특히 광안리헬스장 찾는 분들은 "꾸준히 다닐 수 있는 환경인지" 를...

안녕하세요. 어나더짐 광안점 이지백팀장입니다 오늘은 많은 회원님들이 가슴운동 루틴에서 꼭 넣는 운동인 스미스머신 인클라인 벤치프레스에 대해 알려드리겠습니다. 특히 남성 회원님들은 윗가슴 볼륨 때문에, 여성 회원님들은 탄탄한 상체라인과 자세개선 때문에 정말 많이 하시는 ...

안녕하세요~ 칠일입니다! 요즘 운동 다시 시작하려고 보니까 혼자 할 때는 자극도 잘 안 오고 자세도 점점 흐트러지는 느낌이 들더라구요. 특히 저는 상체 (어깨, 등) 쪽이 고민이라 제대로 잡아보고 싶어서 광안리에서 PT 받으러 다녀왔어요. 오늘 소개할 곳은 광안역 3초...