더라이프헬스PT

척추전방전위증을 가지고 수영구pt 운동을 접해야 할 때 어디서부터 무엇을 해나가야할지 막막해 하시는 분들이 있다. 디스크와는 또 달라서 운동 방향성과 관점을 달리 두고 접근해야 할 필요가 있다. 여러 척추전방전위증 환자들과 소통하고 티칭을 해 본 경험으로 어떤 포지션을...

어깨 통증과 수영구헬스 웨이트트레이닝을 바라보면 핵심은 "어깨를 강화하는 것보다 먼저 어깨를 망가뜨리는 동작을 제거하는 것"에 있다. 허리와 목을 설명할 때와 마찬가지로 어깨 역시 단순히 근육이 약해서 아픈 것이 아니라, 잘못된 사용 습관과 반복적인 압박, 충돌이 누적...

허리 통증을 단순한 ‘질환’이 아니라 생활 습관과 움직임의 결과로 바라보는 관점을 제시한다. 핵심은 허리디스크(추간판 탈출증)와 허리협착증이 완전히 별개의 병이라기보다, 척추의 퇴행성 변화라는 큰 흐름 속에서 서로 연관되어 나타날 수 있다는 점이다. 허리디스크는 디스크...

더라이프헬스PT는 광안동에 위치한 PT 전문 헬스장으로 건강을 최우선 가치로 삼고 있습니다. 1:1 맞춤형 PT를 제공하며, 회원님들의 건강 변화를 위해 최선을 다합니다. 광안역 12번 출구에서 소나무 한의원 방향으로 도보 5분 거리에 위치해 있어 접근성이 좋습니다. ...

더라이프 헬스장 PT 12H 이상 컴터생활을 하다보니 자세가 너무 안 좋아지고 필라테스만으로 만성 일자목과 허리통증이 나아지지 않아 헬스장 유목 생활 끝에 PT를 등록했습니당 더라이프를 선택한 이유 수영역 5분거리 초역세권 위치 대표자 직접 PT PT 등록시 헬스장 무...

바야흐로 겨울이야말로! 운동의 계절!! 살을 꼬옥 빼야쥐대...ㅠ... 나이가 들수록 계속 찌기만 하는 ..ㅎ..ㅎ.. 게다가 이제는 살기위해 운동을 해야하는 시기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더이상 미용목적의 운동이 아니다!!! 찐!!! 건강을 위한 운동이 필요해서 찾아간! #수영역P...

골프 엘보(골퍼 엘보: 의학명 ‘내측 상과염’) 통증 완화를 위한 운동 및 스트레칭을 아래에 정리해드릴게요. 운동을 시작하기 전 통증이 심하거나 날카로운 통증이 있을 경우에는 정형외과 상담이 필요하다는 점 유의해주세요. 손목 폄 스트레칭 방법 통증 있는 팔을 앞으로 뻗...

“걷거나 등산할 때 꼬리뼈(미저골)가 빠질 것 같은 통증”은 생각보다 많은 사람들이 겪는 증상이며, 허리·골반·천골 부위의 정렬 이상이나 근육 불균형 등과 관련이 있는 경우가 많습니다. 아래에 가능한 이유(원인)들과 그 근거(기전)를 의학적 관점에서 정리해드릴게요. 골...

광안pt전문 더라이프헬스 입니다. 리뉴얼 오픈 확정일자는 9월 11일 목요일 입니다. 6월 리모델링 결정 이후로, 무더운 3개월이라는 시간이 무색하리만큼 지났습니다. 건물 전체 리모델링이 들어가다보니, 6월 한달동안은 1층~6층 전체 철거에 시간에 매우 소모 되었고 진...

수영역pt 전문 더라이프헬스 입니다 사우나, 목욕탕, 골프존파크를 제외한 헬스장 문의만 토대로 알립니다. 근력 기구 라인 이용 조남은선수가 사용하시는 국내 기구 피지컬 PRO 라인 20종입니다. 요즘 해외 중고 리폼 기구들이 워낙 많기 때문에 그보다, 국내 새 기구들로...