핏박스 대연

3개월간의 다이어트 후, 잠깐의 휴식기를 가지려했으나 벌써 2달이 지났더라구요^_^;;;;;;;; 그래서 다시 운동을 하기로 마음먹었습니다 ♩ 경성대 중앙도서관 후문쪽에 위치하고있는 FIT BOX :-) ! 위치는 경성대부경대역 2번출구로 나온뒤, 왼쪽으로 돌아서 직진...

신년계획 및 지금 시급한 것은 무엇????? 다이어트입니다ㅠㅠ... 단물까지 쪽쪽 빨리면서 몇년간 몸바친 회사에서 얻은건 몹쓸 지방과 질병이네요ㅠㅠ... 1월 중순부터 주 2회정도 개인적으로 운동을 하고 있지만, 곧 있을 촬영도 걱정되어서 1,2일이라도 전문가의 도움을...

안녕하세요 다마입니다 ^^ 임신하고 나서 제일 고민 되는것중 하나가 운동을 해야하나 말아야 하는거였어요 임신전 운동을 너무 좋아했던 사람이라 안정기가 지나기만을 기다렸어요! 먹덧으로 몸무게가 25킬로 증가,,, 붓기가 너~무 심해서 팔다리가 다 저리고 특히 골반이랑 허...

FITBOX 부산 대연동에 위치한 FITBOX는 헬스와 운동을 즐기는 사람들에게 특별한 경험을 제공하는 시설입니다. 경성대.부경대역 2번 출구에서 불과 60m 거리에 있어 접근성이 뛰어나며, 24시간 운영되는 프라이빗짐으로 언제든지 이용할 수 있는 장점이 있습니다. F...

★ 민생회복 소비쿠폰으로 FITBOX에서 건강하게, 알뜰하게!★ FITBOX 경성대점 민생 소비 쿠폰 가능 매장 안녕하세요 ^^~~ 부산 남구 대연동 경성대 부경대역 2번출구에 위치한 FITBOX 경성대점 입니다 . 최근 정부에서 시행 중인 '민생회복 소비쿠폰' 을 이...

안녕하세요 :) 핏박스 경성대 이가영 트레이너 입니다.^^ 주말 편안히 보내셨나요? 맛있는 것도 많이 드시구 잘 쉬셨으니 시작되는 한주도 뽜이팅 하면서 운동을 해야겠죵? 오늘은 여성분들이 제일 고민이라는 승마살과 뒷벅지에 울퉁불퉁하게 잡혀있는 셀룰라이트를 어떻게 하면 ...

안녕하세요 :) 경성대 핏박스(FITBOX) 이가영 트레이너 입니다! 오늘은 어깨 근육 중 가장 약하디 약하다고 하는 전면 어깨에 대하여 포스팅을 해볼거에요~ 어깨근육은 측면,전면,후면 세가지로 되어있습니다. 그 중 전면 어깨근육에 대해 가영쌤 따라 알아보러 가보실까용...

점점 날씨가 따뜻해지고 있죠? ㅎㅎ 오늘도 어김없이 여러분들에게 유용한 정보를 알려드리고자 한걸음에 달려온 핏박스 경성대 이가영 트레이너 입니다 :) 여러분, 혹시 힙힌지 자세라고 들어본적 있으실까요? 힙힌지 자세는 제대로만 습득한다면 허리 부상을 예방할 수 있고 정확...

#경성대pt #대연동pt #대연동피티추천 #경성대피티추천 안녕하세요 여러분 :) 경성대 핏박스의 열정 트레이너 가영쌤이에요~ 드디어 2025년 새해가 시작되었습니다아! 새해엔 더욱더 우리 열심히 근육을 만들어봐야겠쥬? PT비용이 부담스럽거나 시간적 여유가 없어 피티를 ...

안녕하세요:) 열정 가득한 트레이너 가영쌤이에요.^^ 오늘은 식단 없이도 충분히 몸을 만들 수 있는 방법을 포스팅 해볼까 합니당! 식단을 안한다고 해서 아무거나 막 먹을 순 없겠죠? 튀김류, 과당류, 밀가루, 국물류는 가급적 피해주시는게 좋구요. 기본 탄.단.지는 베이...