더케이피트니스 롯데마트사하

안녕하세요! 김관장 인사드립니다! 오늘 공유할 내용은 여성 다이어트시 호르몬 문제에 대해 이야기를 나눠볼려고 합니다! 여성 다이어트, 의지만의 문제가 아닙니다 호르몬 때문에 살이 찌는 진짜 이유 “예전에는 조금만 관리해도 살이 빠졌는데…” “운동하는데도 유독 붓고 체중...

안녕하세요!! 더케이피트니스입니다!! 맛있는 음식을 앞에 두고 양을 조절하기란 참 쉽지 않죠. 어쩌다 보니 평소보다 과하게 먹어 배가 터질 것 같은 날, '아, 너무 많이 먹었다...' 하며 후회하고 계시진 않나요? 이미 먹은 음식은 어쩔 수 없지만, 과식한 '직후'에...

안녕하세요! 오늘은 건강한 몸을 만들기 위해 절대 소홀히 해서는 안 될, 하지만 종종 오해를 받곤 하는 '탄수화물'에 대해 이야기해보려 합니다. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 '탄수화물 끊기'부터 계획하시는 분들이 많죠? 하지만 탄수화물은 우리 몸이 제대로 기능을 하기...

안녕하세요! 더케이피트니스입니다️♂️ 운동을 시작할 때 가장 고민되는 것, 바로 "어떤 선생님께 배워야 할까?"이죠. 오늘은 풍부한 실전 경험과 탄탄한 이론을 겸비한 저희 센터 선생님들의 소개해드리는 시간을 가져볼까 합니다! 첫번째 소개 더케이피트니스 수장 김성원 대표...

안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원하는 더케이피트니스 롯데마트사하점입니다. 운동을 시작하기로 마음먹고 헬스장에 발을 들이긴 했지만, 막상 넓은 웨이트 존을 보면 무엇부터 해야 할지 막막하시죠? 오늘은 웨이트 트레이닝을 처음 시작하는 '헬린이'분들을 위해 웨...

안녕하세요! 더케이피트니스입니다. 오늘은 2탄으로 저희 센터의 든든한 중심, 풍부한 경험과 확실한 실력을 겸비한 김재환 마스터 트레이너님 국가대표 출신 윤유리 선생님을 소개해 드리려고 합니다. 세번째 소개 더케이피트니스 김재환 코치 운동을 처음 시작하기 망설여지시나요...

안녕하세요! 건강한 몸과 마음을 만들어 드리는 더케이피트니스입니다. 다이어트를 결심하고 식단을 짤 때, 가장 먼저 줄이는 것 중 하나가 바로 '소금'이죠. 닭가슴살, 고구마, 야채만 먹으면서 "무조건 싱겁게 먹어야 살이 빠진다"라고 생각하시는 분들이 정말 많습니다. ...

안녕하세요! 더케이피트니스 입니다! 운동을 시작하려고 마음먹고 헬스를 등록하고 혼자 운동을 할지 개인PT를 먼저 받을지 고민들 많이하죠 이센터 저센터 상담도 많이 가시고 괜찮은 헬스장 괜찮은 선생님을 만나기위해!! 발품을 팔며!! PT를 알아보는 분들 정말 많죠! 근데...

안녕하세요! 우리 사하구 장림지역의 건강을 책임지는 더케이피트니스입니다. 매일같이 긴장감 속에서 시민들의 안전을 위해 헌신하시는 소방관, 경찰관, 그리고 보이지 않는 곳에서 묵묵히 고생하시는 모든 공무원분들. 여러분의 노고 덕분에 저희가 평온한 일상을 보낼 수 있다는 ...

안녕하세요! 김관장입니다!! 어느덧 따뜻한 봄바람과 함께 5월이 찾아왔습니다. 가정의 달을 맞아 가족과 함께 건강을 챙기려는 분들이 많으실 텐데요. 가정의 행복도 건강해야 지킬수가 있죠! 특히나 곧 다가올 여름까지도 완벽하게 대비할 수 있도록 더케이피트니스 롯데마트 사...