허그짐 다대포 낫개점 헬스&PT

안녕하세요!! 타임라인 피트니스에요~~ 오늘은 소개해드릴 내용은요,, 부.사.맘 맘카페 회원이 가장 많으신 김수민 선생님 맘카페 회원 PT수업 외 관리를 어떻게 해드리고 있는지 ~~설명해드리려고 합니당!!! 먼저,,!! 짧게나마 오전시간대 맘카페 회원님 수업 영상입니다...

안녕하세요~ 다대포 허그짐 막내 트레이너 준원 트레이너 입니다!! 운동을 하시는 많은 분들이 더 무거운 무게를 들고 싶어 하시고 더 좋은 몸을 만들기 위해 노력하십니다~ 하지만 운동을 열심히 하는데도 생각보다 힘이 빨리 빠지거나 원하는 부위의 자극을 제대로 느끼지 못하...

안녕하세요~ 다대포 허그짐 막내 트레이너 준원 트레이너 입니다!! 어느덧 한 주의 끝자락인 금요일입니다!! 바쁜 일상속에서 한 주를 보내느라 고생 많으셨습니다~ 오늘은 많은 분들이 목표로 하는 * 몸 만들기 * 에 대해 이야기해보려고 합니다!! 단순히 근육을 키우고 체...

안녕하세요 :) 타임라인 피트니스 입니다 !! 날씨가 이번주 부터는 풀려서 너무 기분이 좋아용!!! 기분이 좋으면 당연히~~ 맛있는음식 먹으러가기!! 도~~~~ 좋치만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있는음식 먹기전!! 운동을 하고 먹는다면?? 2배,3배로 맛있지 않을까용?? 오늘 전달해...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 운동은 습관이 중요해요. 운동을 시작하려는데 어디서부터 해야 할지 정말 막막하지 않으셨나요? 저는 그랬습니다. 헬스장을 선택하는 것부터 운동 루틴을 짜는 것까지 모두가 큰 숙제 같았죠. 이런 고민을 싹 잊게...

운동은 삶의 활력소죠. 어느 날, 저는 문득 깨달았어요. 몸과 마음이 지쳐있다는 사실을요. 새로운 활력을 찾고 싶어서 사하구 헬스장을 찾게 되었답니다. 운동은 처음이라 두려웠지만 설레는 마음이 더 컸던 것 같아요. 이곳은 제 기대를 훨씬 뛰어넘었어요. "사하구 헬스장 ...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 운동은 단순한 몸 만들기가 아닌, 삶의 질을 높이는 여정입니다. 여러분은 운동을 시작하며 어떤 점이 가장 어려우셨나요? 저는 늘 목표 설정의 어려움과 지속적인 동기부여의 부재에 시달렸습니다. 사하구 헬스장을...

안녕하세요 ..!! 사하 맘카페 회원님들 ^^ 다들 즐거운^^ 설명절 잘보내셨나요~~~?? 저는 ,,, 너무 잘먹어서 그런지 오늘 운동도 너무 잘되고 뒤뚱 뒤뚱 걷는 느낌이네요!!! 오늘은 설명절에 찐 살을 모조리 뺄수 있는 !! 타임라인 만의 맘카페 회원 2월 두번째...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 운동은 습관입니다. 꾸준함이 아니라, 즐거움으로 다가가세요. 매일 같은 일상에 지쳐있나요? 활력이 필요한 당신에게 바다를 바라보며 운동하는 행복을 선물할 곳이 있습니다. 저는 사하구 헬스장을 찾던 중 타임라...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 운동은 습관이다. 꾸준함이 아닌, 즐거움을 찾아봐요. 매일 아침 울리는 알람 소리에 한숨만 쉬시나요? 다짐했던 운동 계획은 벌써 잊어버리셨나요? 저 또한 그랬습니다. 하지만 이젠 다릅니다. 바다가 보이는 헬...