더 바디 피트니스 금곡점

안녕하세요 :) 더 바디 피트니스 금곡점 입니다 위치 : 부산 북구 효열로 230 5층 더바디 피트니스 금곡점 인접 지하철 금곡역 6번 출구에서 567m 금장초등학교 정문, 금곡주공3단지앞에 위치하고 있어요 영업시간 평일 07:00 ~ 23:00 토요일 09:00 ~ ...

안녕하세요 더 바디 피트니스 금곡점입니다 :) 점점 날씨가 따사로워지는데 다들 여름 준비 하고 계신가요 ? 더 바디 피트니스 금곡점 영업시간 평일 07:00 ~ 23:00 주말 09:00 ~ 19:00 매주 일요일 휴무 / 주차비 지원 운동은 타이밍 놓치면 계속 미루게...

헬스 처음 시작할 때 제일 걱정됐던 게 이거였어요 혼자 가도 괜찮을까..? 눈치 보이진 않을까..? 그래서 고민만 하다가 이번에 그냥 직접 가봤습니다 오늘은 오전시간대에 가봤어요 ! 위치 부산 북구 효열로 230, 5층 더바디 피트니스 금곡점 금곡역 6번 출구에서...

안녕하세요 더 바디 피트니스 금곡점입니다 :) 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 거북목과 라운드 숄더로 고민하는 분들이 정말 많습니다. 저 역시 장시간 앉아 있는 생활을 하다 보니 자세가 무너지는 걸 체감하게 되었는데요. 오늘은 헬스장에서 할 수 있는 운동 알려드릴...

✨금곡 헬스장 찾는다면 여기 무조건 저장 ✨ 요즘 날 풀리면서 운동 시작하려고 헬스장 알아보는 분들 많죠? 저도 진짜 고민 많이 하다가 금곡에서 괜찮은 곳 찾았어요 더 바디 피트니스 금곡점 일단 들어가자마자 느낀 건 시설이 깔끔하고 쾌적해서 운동할 맛 나는 분위기! 헬...

️♀️ 헬스장 처음 가면 뭐해야 돼? (완전 초보 루틴 정리) 헬스장 처음 가면 진짜 막막함… 기구는 많은데 뭘 해야 할지도 모르겠고 괜히 어색해서 눈치 보게 됨 그래서 완전 처음 가는 사람 기준으로 딱 이대로만 하면 되는 루틴 알려줄게 ✔️ 1. 들어가자마자 뭐부터...

안녕하세요 :) 더 바디 피트니스 금곡점입니다 더 바디 피트니스 금곡점은 날씨가 따뜻해지면서 여름 준비 하시는 분들이 부쩍 늘어난 것 같아요 옷차림도 점점 가벼워지고, 자연스럽게 몸매 관리에 대한 관심도 높아지는 시기죠 특히 요즘은 헬스장에 새로 등록하시는 분들도 많아...

안녕하세요 더바디피트니스 금곡점 입니다! 오늘은 헬스 하면 좋은 이유에 대해 알려드릴려고 왔습니다 ^^ ️♀️ 헬스 하면 좋은 이유, 왜 다들 운동할까? 운동을 시작하려고 마음먹는 순간, 가장 궁금한 건 “진짜 효과 있을까?” 아닐까요? 헬스는 단순히 몸을 만드는 걸...

안녕하세요 더 바디 피트니스 금곡점입니다 :) 봄이 얼마 가지않고 여름이 찾아온다는 점 다들 인지하고 계신가요 ?~ 갑작스럽게 찾아온 날씨에 급급히 굶으며 다이어트를 진행하시는 회원님들이 종종 보이곤 합니다 ㅜㅜ 매번 다이어트에 실패하는 이유, 알고 계신가요? 굶어서 ...

안녕하세요 더 바디 피트니스 금곡점입니다 ^.^ 오늘은 피로 개선과 기초체력 향상을 위한 헬스장 운동 루틴을 소개하려고 해요 :) 쉽게 지치고 무기력해지기 쉬운 시기에는 강도 높은 운동보다, 몸의 컨디션을 끌어올려주는 ‘기초 체력 운동’이 더 중요해요. 기초체력은 말 ...