SPT컨디셔닝 운동센터

안녕하세요 스포츠재활 & 선수트레이닝 센터 SPT 컨디셔닝입니다! 오늘은 아킬레스건병증과 치료에 대해서 말씀드리겠습니다. 아킬레스건병증(Achilles Tendinopathy) 구글 이미지 아킬스건병증은 아킬레스건에 기계적 부하가 걸릴 때 악화되는 국소 통증과 기능저하...

부산 화명동 PT, 화명동 개인트레이닝, 화명동 재활트레이닝,화명동다이어트, 화명동 1:1 트레이닝, SPT컨디셔닝센터 안녕하십니까 SPT컨디셔닝 입니다. 오늘은 Osgood schlatter disease질환에 대하여 포스팅을 해보겠습니다. 무릎 사진에서 빨간 동그라...

안녕하세요 스포츠재활 & 선수트레이닝 센터 SPT 컨디셔닝입니다! 오늘은 요골두 탈구(Radius Head Dislocation)에 대하여 말씀드려보도록 하겠습니다! 앞서 말씀 들이기 전 요골두의 해부학적 구조에 대해서 설명하도록 하겠습니다! 구글 이미지 요골두(Rad...

부산 화명동 PT, 화명동 개인트레이닝, 화명동 재활트레이닝,화명동다이어트, 화명동 1:1 트레이닝, SPT컨디셔닝센터 안녕하십니까 SPT컨디셔닝 입니다. 오늘은 pull up 운동에 대하여 포스팅을 해볼까 합니다. dips와 같이 자신의 체중을 이용한 운동으로 강도가...

안녕하세요 스포츠재활 & 선수트레이닝 센터 SPT 컨디셔닝입니다! 오늘은 후방 고관절의 탈구 (Posterior Hip Dislocation) 에 대하여 알아보겠습니다! 후방 고관절 탈구는 전체 고관절 탈구의 약 85~90%로 가장 흔한 형태입니다. 고관절의 구조 고관...

안녕하세요 스포츠재활 & 선수트레이닝 센터 SPT 컨디셔닝입니다! 오늘은 슬개골 탈구(Patella Dislocation)의 재활에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 슬개골 탈구는 단순히 무릎 문제가 아니라 고관절-대퇴골-슬개골-발까지 이어지는 운동 사슬 문제로 접근해야 ...

안녕하세요 스포츠재활 & 선수트레이닝 센터 SPT 컨디셔닝입니다! 오늘은 중둔근 기능부전이 생기면 어떤 일이 일어나는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 중둔근은 무엇인가요? Gluteus Medius / 구글이미지 중둔근은 골반 측면에 위치한 대표적인 고관절 외전근(H...

안녕하세요 스포츠재활 & 선수트레이닝 센터 SPT 컨디셔닝입니다! 오늘은 천장관절 손상(Sacroiliac Joint Injury)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 천장관절은 무엇을 의미하나요? 구글 이미지 천장관절(Sacroiliac Joint, SIJ)은 천골(Sa...

부산 화명동 PT, 화명동 개인트레이닝, 화명동 재활트레이닝,화명동다이어트, 화명동 1:1 트레이닝, SPT컨디셔닝센터 안녕하십니까 SPT컨디셔닝 입니다. 오늘은 근수축의 종류에 대해 알아보겠습니다. 트레이닝의 기본적인 지식이지만 잘 활용한다면 기구에 한정된 운동방법이...

안녕하세요 스포츠재활 & 선수트레이닝 센터 SPT 컨디셔닝입니다! 계단을 내려갈 때 무릎 안쪽이 찌릿하시거나 뛰기 시작하면 괜찮다가, 끝나고 나면 더 아픈 경우 있으셨나요? 오늘은 무릎 내측 통증인 거위발건염에 대해 알아보려고 합니다! 거위발건염(Pes Anserinu...