프로짐 헬스&PT 일광점

[PT 합니다] 지 역: 기장,일광 헬스장: 프로짐 일광점 이 름: 홍기환 연락처: *** **** **** 소 개: 14년 경력 현역 선수 트레이너입니다. 가 격: 회당 5~6만원 안녕하세요. 기장·일광 지역에서 퍼스널 트레이닝을 진행하고 있는 홍기환 트레이너입니다....

안녕하세요. 일광PT 프로짐입니다. 헬스장을 처음 등록하고 운동을 시작하는 분들이 가장 많이 배우는 동작 중 하나가 바로 스쿼트입니다. 그런데 막상 해보면 생각보다 쉽지 않다고 말씀하시는 분들이 정말 많습니다. "앉는 동작 아닌가요?" 라고 생각하셨다가 막상 따라 해보...

일광피티 프로짐 후기 3교대 간호사 회원님의 2주 변화, 체중보다 중요한 것 안녕하세요. 일광피티 프로짐에서 회원님들의 건강한 변화를 돕고 있는 조아라 코치입니다. 다이어트를 상담하다 보면 생각보다 많은 분들이 이런 말씀을 하십니다. "야간 근무를 해서 살이 안 빠져요...

일광피티 고민하다 선택한 프로짐 일광점, 홍기환 코치 PT 솔직 후기 (개인 견해) 일광피티 운동을 시작해야겠다고 마음먹은 건 이번이 처음은 아니었습니다. 사실 이전에도 여러 일광 헬스장에서 PT를 받아본 경험이 있었지만, 시간이 지나면 결국 운동을 그만두게 되거나 결...

일광 헬스장 프로짐 솔직후기｜PT 받아보니 왜 추천하는지 알겠더라 요즘 운동을 해야겠다는 생각만 하고 미루고 있었는데, 거울 속 점점 무너지는 체형을 보니 더 이상은 안 되겠더라고요. 특히 앉아서 일하는 시간이 길어지면서 허리도 뻐근하고 체력도 많이 떨어진 느낌이 들어...

“아무리 먹어도 살이 안 쪄요.” 생각보다 이런 고민을 하는 분들이 정말 많습니다. 주변에서는 부럽다고 말하지만, 실제로는 체력이 약하고 어깨와 팔이 얇아 보이고 옷태가 살지 않고 자신감이 떨어지고 운동을 해도 몸이 쉽게 커지지 않는 고민이 반복됩니다. 저 역시 오랫동...

일광 24시 헬스장 일일권 가격 얼마일까? 직접 이용해본 후기 운동을 시작하려고 마음먹었는데 “헬스장 등록부터 해야 하나?” “출장이나 여행 중 하루만 운동하고 싶은데 가능할까?” 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 요즘은 무조건 장기등록보다 직접 시설을 경험해...

운동을 다시 시작해야겠다고 마음먹은 건 생각보다 단순한 이유였어요. 체력이 너무 떨어진 게 느껴졌고, 오래 앉아 일하다 보니까 허리랑 어깨도 점점 불편해지더라고요. 그래서 이번에는 제대로 운동해보자는 마음으로 일광헬스장 알아보기 시작했는데, 막상 찾아보니까 어디를 가야...

50대가 되면서 가장 힘들었던 건 단순한 통증이 아니었습니다. 어깨가 굳어가는 느낌, 이른바 오십견 때문에 팔을 드는 것조차 부담이 됐고, 밤이 되면 통증이 더 심해져 잠을 설치는 날이 많았습니다. 특히 손저림까지 같이 오다 보니 “이게 단순 오십견 문제인가?” 싶은 ...

안녕하세요 :) 난임 준비를 하면서 기장피티를 알아보다가 프로짐에서 아라쌤께 수업을 받고 있는 30대 여성입니다. 사실 처음에는 “운동이 도움이 될까?”라는 생각이 더 컸어요. 병원 치료를 꾸준히 받으면서 의사선생님께서도 운동을 권유하시었고 저도, 뭔가 부족한 느낌이 ...