크로스핏 토르
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블로그 리뷰
드디어 팀 쿼터 파이널이다. 아니 이번 쿼터 파이널은 뭐가 이렇게 급한것인가. 등록과 동시에 진행을 하는 느낌이랄까.. 어찌되었든 팀쿼터가 시작되었다. 이번 팀쿼터는 마산 크로스핏 몽키스쿼트 갑봉 배준영 코치 대구 크로스핏 마즈 유신영(22년도 팀토르 세미파이널 멤버)...
수면의 질 = 회복. 몇일간 수면회복이 잘 안되서 그런가.. 운동이 드럽게 안된다. 고관절의 불편함을 호소하며 잠을 못잔느낌인데 그래도 ...이렇게 못자다니...하... 수면은 참 중요하다. 그거만큼은 확실하다. 최근 2일간의 수면 상태...최악이네... #푸시프레스 ...
안녕하세요 날씨가 많이 추워졌습니다 이제 운동을 시작하기 가장 좋은 계절이죠? 최고의 운동은 재미있는 운동!! 꾸준하게 할수 있는 운동!! 여러분들의 생활습관을 성형해드립니다!! 토르와 함께 시작하세요 지난 주말 토르는 양산을 대표하여 국내최대 크로스핏 대회에 참가하고...
연말을 맞아서 우리 브라더들과 박스대항전을 기획해보았다. 양산 크로스핏 토르 부산 사상 크로스핏 빡짐 마산 크로스핏 몽키스쿼트 경남대 /양덕/ 팔용 창원 크로스핏 스펑크 김해 크로스핏 얼라이브 진주 크로스핏 가온 그리고 앞으로 같이 하게될 울산 성안 크로스핏 팀랩 이렇...
쿼터파이널이 끝났다. 우리 팀토르는 20위로 마쳤고 세미파이널 인비테이션을 기다리고 있다. 이쯤이면 간다고 생각해도 되겠지??? 마지막걸 조금만 더 땡겼다면 13등까지도 할수 있었겠다는 기대....아니지 아쉬움... 아무튼 이제 Road to SemiFinal 이다.!...
25년 7월 28일 월요일 회사 휴가 아크는 정상 수업! 부산에서 아크까지 출퇴근 하던 휴가기간 !! 오전 시간을 그냥 흘려보내기가 아쉬워서~ 오전에 운동하러 드랍인을 떠났다 먼저 숙원사업,, 벨트 찾아오기가 미션이었던 양산의 크로스핏 토르 !! 레전드클래식때 흘리고 ...
오랜만에 그립을 가지고 왔습니다. 요즘 가장 핫하다는. 아 우리나라 말고 호주에서 가장 핫하다고 하는 그 그립 FROG GRIP 프로그 그립을 구하게 되어 한번 리뷰를 해본다. #첫인상 와. 핵 졸 귀 디자인 어쩔? 개구리 손가락 같은 디자인. 미키마우스 귀같은 디자인...
유튜버 과 함께하는 온라인 식단관리 런칭전 1개월 체험이벤트 당첨자 발표 1. 박계란 2.노룰루 3.화양연화 3분은 제가 개인적으로 채팅드렸어요 3분의 변화 앞으로 한번씩 여러분들에게 소식을 알려드리겠습니다!! 드라마틱한 변화보다는 여러분들의 생활습관을 바...
크로스핏을 제대로 즐기기 시작하며 내가 간과 한것들이 있다. 헬스어랏. 기본 근력 내가 가장 약한 부분은 이부분이 아닐까? 그래서 등이 약해서 아무래도 팔이 안정적이지 못한것 같다. 그런의미로 올해는 헬스어랏이다. 이두 삼두 등 광배 햄스트링 개 쎄게 만들거다. #클린...
두둥!! 드디어 대망의 크로스핏 게임즈 아시아 세미파이널 파이스트 쓰로다운 Day 1 거의 6개월을 준비했나요?? 오픈과 쿼터 파이널을 거치면서 세미를 준비해왔습니다. 운이 좋게도 이번에도!! 저희는 팀으로 참가하게 되었습니다. 테스트1 웜과. 샌드백홀드의 폭풍.. 와...