올바른운동 해운대좌동점

어느새 6월의 반이 지나갔네요. 초여름이 아닌 듯 태양은 한여름처럼 뜨거워요. 그래서 오전중에 더워지기전 얼릉 운동하러 갑니다! 어디로? 요기로~~ 요즘 부쩍 아침운동시간이 붐벼요. 숨어있던 올바른운동 해운대좌동점 회원분들을 자꾸 만나게 되네요. 여름이니까~운동해야겠죠...

날로 더워지는 요즘.. 여름은 얼마나 더울지 겁이 납니다. 야외운동하기에도 위험한 기온이 되어가는 듯해요. 런닝이 좋지만 더운 날하면 오히려 체온이 너무 올라가면서 온열질환에 걸릴 수도 있어요. 그래서 여름철에는 실내에서 하는 운동이 최고!~ 오전운동하러 오늘도 올바른...

어느덧 날이 포근하다 못해 벌써부터 더위가 느껴지고 있어요. 이렇게 빨리 더워지면 안되는데.. 아직 뱃살이 준비되지 않...;;;;;;;;; 그리하여 어제 야식의 죄책감을 덜기 위해 올바른운동 해운대좌동점으로 향했어요. 올바른 운동 해운대좌동점은 그룹으로 12개의 운동...

해운대 좌동 유아체육 엄빠도 같이 운동할수 있는 올바른운동 안녕하세요 행복한 주아맘입니다^^ 지금 모든 초등맘님들 지금 방학이죠? 방학동안 뛰지마라, 책쫌읽어라, 폰쫌 그만바라 이래저래 잔소리가 오마오마 할꺼라 생각들어요 저역시 방학동안 매일매일 아이랑 같이 있으면서 ...

게시판 주제와 다른 게시물은 삭제 및 활동정지 - 질문은 질문 답변 게시판을 이용해주세요 오늘은 그룹피티센터에서 하이록스 미니버전을 했습니당 .. 슬레드 100kg 밀었는데 당기는 건 하나도 안당겨지더라고요ㅠㅠ흑 그래도 두달전만해도 러닝1키로,로잉1키로 이런것도 힘들었...

날씨가 많이 따뜻해져서 문을 나서도 몸을 움추릴 필요가 없어지는 4월이에요. 운동하기 너무 좋은 계절인 것이 춥지는 않은데 올바른 운동 좌동헬스장에 도착해서 몸풀기만 조금하면 더워서 땀이 많이 나요. 땀이 많이 나니 칼로리를 많이 소비한 것 같은 착각에 살이 빠질 것만...

기온이 점점 오르는 4월 거짓말처럼 4월이 되니 따뜻해지네요. 옷이 점점 얇아지니 겨울내 차곡차곡 쌓아둔 뱃살의 정체를 들키게 될 것 같아요. 그리하여 ▶ 프로젝트 뱃살빼기 스스로 목표잡아본, 뱃살정리프로젝트 뭐..헤일메리급 프로젝트인가?;;;;; 4월부터는 식단을 좀...

Weight 웨이트 좌동헬스장 올바른운동 해운대좌동점은 일주일 2번 웨이트수업이 있어요. 시간대따라 다르지만, 오전수업기준으로는 화요일,목요일에 있답니다. 화요일은 상체, 목요일은 하체 중심으로 웨이트 트레이닝이 있어요. 화요일 일이 생겨서 몇달 상체웨이트를 못해서 너...

해운대헬스장 올바른운동에서 그룹 피티 PT 수업 받고 있어요 인원이 많으면 많을수록 더 재밌는 그룹운동 ㅎㅎ 혼자 운동할때는 의지가 많이 필요했는데 다 같이 으쌰으쌰 운동하니까 뭔가 의지없이도 충분히 칼로리 태워져서 좋더라고요~ ㅋㅋㅋㅋ 다이어트의 목표는 체중감량보다는...

2월은 달도 짧고 아이방학도 있고 설날도 있고..일주일에 약속 한개만 생겨도 운동갈 수 있는 날이 너무 적은 달이었어요. 그래서 운동을 일주일만에 가곤 하니 매번 힘들어서 헥헥~ 이 날은 몸이 너무 뻐근하여 일찍 올바른운동 좌동헬스장 가서 폼롤러로 몸을 풀고 있었는데....