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이번 설 연휴에도 살만 찌우실 건가요.. ? 2026년도 벌써 한 달이 지나가고, 설 연휴가 다가옵니다. 새해에 목표하신 건강, 운동 계획은 잘 이어가고 있으신가요 결국 생각만 하고 있으면, 아무것도 하지 못하는 스스로를 발견하실 거에요 ... 이번 설 명절은 주말포함...

양산 덕계 헬스장 스타월드짐 육아맘 다이어트 개인PT·그룹PT 추천 제주도 이벤트 진행중 그룹pt 육아를 하다 보면 내 몸은 늘 뒷전으로 밀려나기 마련입니다.ㅠ 운동을 시작하고 싶어도 시간이 없고, 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막한 게 현실이죠ㅠ. 이런 고민을 가진 ...

‘아 건강해지려고 헬스 시작했는데, 근육통만 심하고 몸이 좋아지는지는 모르겠어.’ ‘운동을 하면 할수록 관절이 더 아픈것 같아.’ ‘운동을 하다보니 근육은 늘었는데 움직임이 불안정해.’ ‘운동은 해야하는데 뭐부터 해야할지 모르겠네.’ 혹시 헬스를 하면서 이런 고민이 있...

안녕하세요, 양산 덕계 연중무휴 24시간 헬스 36524짐 대표 김경일입니다. 우리가 헬스장을 가는 이유가 뭘까요? 건강해지기 위해서, 다이어트를 위해서, 재활이 필요해서, 체력을 좀 키우고 싶어서, 등등 여러가지 이유가 있을 것이라 생각됩니다. 하지만 운동은 꾸준히 ...

먼저, 이 글은 50대 이상인 분들만 보세요 ! 오십이 되면 아무도 나를 위해 조언해주지 않는다. 이호선 교수 “여러분의 마음의 나이는 몇 살인가요ˀ̣ ” “당신은 어떤 모습으로 중년 혹은 그 이후를 보내고 있으신가요ˀ̣ ” JTBC의 프로그램 에 멘토로...

많은 분들이 헬스를 시작했다가 1 -2 달 만에 그만두는 이유는 ‘몸의 변화가 없어서’입니다. 저도 회원분들과 상담을 할 때 “효과를 못 느끼겠어요.”라는 말을 자주 듣습니다. 그런데 여기, 재등록율 80%가 나오는 헬스장이 있습니다. 왜일까요ˀ̣ 지금부터 핵심 포인트...

하체기구 2종 & 등/가슴 운동기구 추가 입고완료 우리 대표님 9월에 최신기종15종 입고했는데 회원님들 새해선물로 2대 추가입고 계약하러갔다가 너무 좋은기구가 있어서 그냥올수없다며 3대 데리고 왔네요 대표님은 늘 센터를 위한 고민을 하고 계십니다. 회원님들이 어떻게하면...

양산 덕계 트리마제 아파트에는 동호회가 다양하게 있습니다 입주한지 1~2달 만에 이렇게나 많은 동호회가 생겼고 활발하게 운영 중에 있습니다 반려동물방 (개 고양이 등) FC트리 풋살 트리마제 용사방 (게임) 트리마제 자전거 트리마제 골프모임 그리고 오늘 소개해 드리는 ...

안녕하세요, 양산 덕계를 비롯, 웅상지역 유일 연중무휴 24시간 운영하는 36524gym (구, 스타월드짐) 입니다. 2025년 6월, 스타월드짐 헬스장이 36524짐으로 상호변경되었습니다. 36524gym 새로운 로고 지난 4월, 센터 리뉴얼 후 회원님들의 많은 관심...

생각보다 많은 분들이 공구 신청을 해주셨어요 단톡은 보시기 힘들 것 같아 카페에 간단히 남깁니다 ! 가능하면 차단기는 꼭 내리고 진행해주세요 !! ‼️ 1. 센서를 살짝 당겨보면 날개 모양의 지지대가 있는데, 잘못하면 손가락이 다칠 수 있으니 조심해서 당겨주세요 ! 스...