스트롱플래닛

[스트롱플래닛] 그룹 트레이닝 신규 모집 – 근력 운동의 본질을 깨우다! 1.스트롱플래닛의 그룹 트레이닝 소개 안녕하세요, 스트롱플래닛 입니다! 운동을 시작할 때, 가장 중요한 것은 ‘목표 설정’입니다. 근력 운동을 통한 신체 변화를 원하는 여러분에게 스트롱플래닛의 그...

바벨트레이닝을 기반으로 하는 체육관 스트롱플래닛 안녕하세요 헬린이 캐씨에요 정말 정말 좋은 기회가 생겨서 이번에 제대로 운동을 배웠는데요. 스트롱플래닛 강하고 아름다운 신체를 만들 수 있는 바벨 트레이닝을 기반으로 하는 장산역 파워리프팅, 역도 헬스장입니다. 장산역 1...

우당탕탕 얼렁뚱땅 역도 배우고 왔습니다 클린 & 저크 역도는 거의 처음입니다 예에전에 크로스핏에서 역도를 해봤지만 1달 만에 코로나로 문을 닫아 잠깐 해본 경험이 있긴 하지만 거의 안 해봤다고 봐도 무방한 수준입니다 스내치 타이밍 맞추기 기본기부터 착실히 배우고 있습니...

해운대 장산에있는 스트롱플래닛에 PT 1회 다녀왔다 도로명 부산 해운대구 세실로 30 경동지플러스 분산상가 지하1층 02호 지번 좌동 1317 장산역 1번출구 영업시간 월~금 11ㅅ~23시 토요일 10시~18시 일요일 정기휴무 0507-1466-5014 제로페이 ...

저는 최근에 헬스장을 옮겼습니다. 원래 다니던 곳도 리프팅을 하기 괜찮았지만 진지하게 대회를 나가보고싶다는 생각이 들면서 대회 규격이 맞춰져있는 헬스장으로 왔습니다. *광고 아님. 너무 좋아서 스스로 쓰는것임.* 스트롱플래닛 스트롱플래닛 위치 스트롱플래닛은 부산 해운대...

어떤 운동을 할 것이냐의 시대는 지났다. 운동을 어떻게 할 것이냐를 고민할 시점이다. 모든 트레이닝의 기본은 달리기라고 할 수 있다. 놀랍게도 가벼운 뜀박질만 잘 해도 평생을 건강하게 살 수 있다. 하지만 조금 더 강해지고 싶다면? 웨이트 트레이닝이 필요하다. 웨이트 ...

체육관 운영시간이 다른 곳 보다 길지않다. 그렇다 보니 회원상담을 받다 보면 운영시간과 운동시간이 맞지 않거나 시간이 빡빡한 경우가 많다. 그러나 어쩌겠는가. 나도 먹고, 쉬고는 살아야지. 그렇다 보니 내가 최대한 제시할 수 있는 해결책을 권장하기도 한다. 그것은 다름...

안녕하세요. 요즘에는 운동을 하고 있지 않다 보니 그동안 미로어 왔던 장비 리뷰를 하고 있습니다. 물론 저는 장비의 사용을 제한하고 운동을 하는 편이지만 그렇다고 해서 장비를 기피할 필요는 없습니다. 장비를 사용해서 조금 더 강해진다면 보다 적극적으로 사용해도 상관은 ...

지난번 #리커버리로션 리뷰로 블루로션을 포스팅 한 적이 있다. 저렴하고 사용성 좋고 효과도 확실한 제품이다. 직구를 해야한다는 점만 뺀다면 좋은 선택이 될 수 있는 제품이다. 하지만 어디까지나 미국에서의 이야기고 환율이나 수수료를 더하게 되면 선뜻 구입하기가 망설여진다...

무탈하게 오래 살고 싶으면 그냥 할 일 하고 좋은 것 먹고 잘 자면 된다. 강해지고 싶다면 #웨이트트레이님을 하면 되고. 웨이트 트레이닝은 무겁게 해야 운동효과가 있다. 그래서 강한 혹은 강해지고 싶은 분들을 위한 것들은 준비되어 있어야 한다. 그래서 #스트롱플래닛 은...