씨티휘트니스 헬스&PT 센텀점

안녕하세요 씨티휘트니스 윤지호 트레이너입니다. 오늘은 요즘 큰 관심을 끌고있는 주제를 다뤄볼까합니다! "운동 안 해도 살 빠진다는데, 나 헬스장 계속 다녀야 해?" 요즘 운동 좀 한다는 커뮤니티나 단톡방에서 가장 뜨거운 질문입니다. 미국에서 건너온 '기적의 주사' 위고...

#센텀헬스장 #센텀헬스 #센텀PT #센텀피티 안녕하십니까~! 센텀 씨티휘트니스 이 부장입니다! 오늘은 3월~4월 이벤트 소식을 알려드리기 위해 이렇게 포스팅 시작해 봅니다. 이제 여름까지 4개월 정도 남았는데요~!? 점점 옷이 얇아지고 있음을 모두들 실감하고 있을 거라...

#센텀헬스 #센텀PT #해운대 PT #해운대헬스 안녕하십니까~ ! 센텀 씨티휘트니스 입니다! 오늘은 당뇨! 얼마나 무서운 병인지 사탕 디저트 술 맛있는음식 좋아하는데 운동 안하시는 분들을위해 운동을 안했을때 당뇨(특히 제2형 당뇨)에 걸릴 확율이 높다는 부분에 대해서 ...

#센텀헬스장 #센텀PT #센텀피티 #센텀운동 안녕하십니까~! 센텀 씨티휘트니스 이부장입니다! 저희 씨티휘트니스 이벤트 소식을 들고 왔어요~~ 먼저 포스터보고 이벤트내용 이야기 해볼게요~! 큐! 최대 할인 받으면 하루 1000원으로 내가 운동할수 있는 공간이 있다는걸 아...

안녕하십니까~ ! 씨티휘트니스 이부장입니다. 오늘은 겨울, 여름 운동의 효과에 대해서 이야기 해보겠습니다. 당연히 항상 운동과 식사습관은 우리 건강과 떨어질수가없는 필수적인 루틴중 하나가 되어야 합니다. 하지만 보통 여름을 준비하기위해 미리 준비하라는 헬스장의 홍보 문...

#센텀피티 #센텀헬스 #해운대피티 #해운대헬스 #센텀PT #설날헬스장 #광안리헬스 #광안리피티 안녕하세요 씨티휘트니스 신상문 트레이너입니다 새해가 밝았습니다 하지만 몸은 아직 작년 그대로이신가요? 설날은 단순한 명절이...

#센텀헬스 #센텀피티 #해운대헬스 #해운대피티 #재송동헬스 #광안리헬스 안녕하세요 씨티휘트니스 신상문 트레이너입니다 요즘 정말 새로운 운동 정보들이 많이 업데이트되었습니다 오늘은 운동 가동 범위 관련 최신 논문을 살펴보겠습니다 이전에도 부분 반복과 전체 반복 관련해 부...

씨티휘트니스 헬스&PT 센텀점은 해운대구와 가까운 센텀시티에 위치하여 접근성이 우수한 헬스장으로, 다양한 운동 프로그램과 경험 많은 트레이너들이 큰 장점으로 꼽힙니다. 운동을 시작하려는 분들이나 체계적인 관리가 필요한 분들에게 좋은 선택이 될 것입니다. 헬스장은 센텀시...

#센텀피티 #센텀헬스 #해운대피티 #해운대헬스 #광인리피티 #광안리헬스 #공복유산소 #공복운동 안녕하세요 씨티휘트니스 신상문 트레이너입니다 운동할 때 우리가 사용하는 에너지는 탄수화물입니다 그리고 탄수화물 에너지는 글리코겐이라는 형태로 간과 근육에 저장됩니다 여기서 이...

날씨가 더운데 몸은 무거워지니 큰일 체중관리를 한다고 하는데 아무리 식이요법이 중요하다고 하지만 건강까지 꾸준히 챙기고 요요방지 하기위해선 운동이 필수라고 생각되더라구요 무엇보다 나이들수록... 더더욱 느껴지는 운동의 중요성 만사 무기력하고 체력이 딸려서 걱정이에요 ㅠ...