피티박스 덕계점

안녕하세요 피티박스 덕계점 대표 한효원입니다 오늘은 다이어트 목적으로 방문해 주신 회원님 변화는 과정을 공유하려고 합니다 출신 후 증가 한 체중을 감량하기 위해 열심히 노력 중입니다 방문해 주셨을 때 첫 인바디 입니다 체중 77.0kg 체지방률 35.4% 35회 등록 ...

안녕하세요 피티박스 덕계점 대표 한효원 입니다 오늘은 주, 야간 근무를 하면서 건강 관리 목적으로 방문해 주신 회원님을 소개하려 합니다 주, 야간 근무로 인해 불규칙한 식습관과 생활 패턴으로 인해 항상 피곤하고 체중도 많이 증가하며 건강을 잃어간다는 느낌을 받아서 피티...

안녕하세요 피티박스 덕계점 지은매니저입니다 이젠 진짜 여름이 시작된거같아요 다들 여름휴가도 슬슬 계획하실텐데요 몸도 같이 준비하셔야 완벽한 휴가준비겠죠 더워지면서 얇아지고 짧아지는 옷들에 맞춰 몸도 준비해봅시다 양산 덕계 헬스장 피티 다이어트 | 여름 시작 휴가 준...

1년반동안 준비한 결혼식이 이제 코앞으로 다가왔다고 느꼈을때 제일 걱정이 되었던것이... 다.이.어.트 불을때로 불은 내 몸뚱아리가 어떻게 하면 빠르고 효과있게 줄어들까 하다가 제일 건강하게 빼는 PT를 선택하게 되었다!!! PT를 하기위해선 두가지 선택이 있었는데 1...

안녕하세요 피티박스덕계점 한효원대표 입니다 오늘은 저번 주말에 회원님들과 시합장 다녀온 후기와 양산피티박스 덕계점 이전 한 곳 소개를 해드리려 합니다 먼저 약 4개월 다이어트를 진행하여 시합에 출전 한 승재 님입니다 양산 피티박스 덕계점 오픈 때 찾아주셨던 승재님이 3...

안녕하세요 피티박스덕계점 지은매니저입니다 이제 날이 제법 따뜻해지면서 다이어트를 위해 찾아오시는 분들이 부쩍 늘었어요 저도 올 여름엔 꼭 입고싶은 옷이있어 그걸 목표로 본격적인 다이어트에 돌입했어요 지금부터 여름준비 하는 분들이 승자입니다 !! 같이 다이어트 시작해보아...

안녕하세요 피티박스 덕계점 한효원 지점장입니다 오늘은 2월 행사와 40대 회원님 PT 22회 3개월 만에 바디프로필 성공 스토리를 공유하려고 합니다❗️ 첫 방문 당시 운동 목적은 바디프로필 촬영과 이미 운동은 근력운동과 유산소 운동을 하고 계셨지만 근력 운동을 제대로 ...

안녕하세요 피티박스 덕계점 지점장 한효원 입니다 오늘은 한 달 체중 -10% 감량에 성공한 회원님 소개와 26년 새해 이벤트를 알려 드리려 합니다 먼저 피티박스를 찾아 주신 날에 변화하기 전 사진을 남겼습니다^^ 한 달 체중 -10% 목표로 운동을 시작했으며 식사가 불...

25년 11월에 바프도전을 위해 피티 20회를 끊고! 한달이 지난시점의 운동기록 입니다!!! 12월 한달간 3주간은 아이 학교보내고 8시부터 한시간 운동을 진행했고, 일주일 두번 월,수 피티 진행했어요 유산소 30분, 근력 30분 집에서는 스트레칭 20분 복근 20분 ...

어느덧 바프 결심하고 피티를 받은지 한달이 지났어요 https://m.blog.naver.com/life_in_mycolors/224125683910 62키로 시작해서 59까지 찍었지만, 선생님은 몸무게보다는 운동하는 방법과 균형잡힌 식사가 더 중요하다고 해서 탄수화물...