N트레이닝센터

안녕하세요! 부산 N트레이닝센터 입니다 :) 이번 8월까지 무료상담 체험 이벤트를 진행합니다. 어깨뿐만 아니라 다른부위의 불편함에 대한 문의도 괜찮습니다. 트레이닝을 희망하시지 않으시면 상담만 받으셔도 됩니다 ^^ 무료상담 체험 이벤트는 선착순 20명에 한해 실시하며 ...

From, 블로그씨 오늘은 체육의 날! ♀️ 최근 내가 도전한 운동이나 꾸준히 하고 있는 운동 기록 영상을 공유해 주세요! 운동만이 살 길이다!~~~ 부산 해운대 N트레이닝센트에서 나만의 맛춤 운동과 재활하기. 걷는것도 좋겠지만 자기한테 맞는 운동법. 맞춤 운동을 해야...

안녕하세요 건강운동관리사 트레이너 밍송승입니다!!! 한국 야구가 미국에서 큰 인기를 얻고있다는 소식 들으셨나요?? 특히 빠던(빠따 던지기)가 큰 인기라던데 뭔가 뿌듯하네요 ㅎㅎ 오늘은 남녀를 불문하고 많은 사람들이 싫어하고 꺼려하는 승모근을 소개합니다!! 운동을 통해 ...

안녕하세요 건강운동관리사 트레이너 밍송승입니다!! 최근에 장마라고 뉴스에서 이야기했는데, 하루 이틀 정도 엄청나게 비가 오고 장마가 끝났네용. 더운 여름 수분 보충 잘 하시고 항상 건강 챙기세요!! 오늘은 데드리프트를 알려드릴 거예요. 하지만 데드리프트를 하면 허리에 ...

안녕하세요 건강운동관리사 트레이너 밍송승입니다. 오늘 준비한 운동은 케틀벨 바텀 업 프레스 입니다. 어깨의 안정성과 좋은 기능을 만들 수 있는 운동입니다. 상황에 따라 워밍업, 메인 운동이 되거나 재활 운동으로도 활용이 가능합니다. 사실 케틀벨이 있어야 가능한 운동이지...

안녕하세요!! 건강운동관리사 트레이너 밍송승입니다. 어제(4/9) 확진자가 27명까지 내려갔어요. 아직 안심하면 안되지만 그래도..... 뭔가 좋아지고 있는거 같아 기쁩니다!! 얼른 모두가 일상으로 돌아가는 날이 왔으면 좋갰네용!! 오늘의 운동은 Single leg d...

안녕하세요 건강운동관리사 트레이너 밍송승입니다! 이제 여름이 느껴지는 요즘 날씨입니다. 꾸준한 운동으로 멋지고 예쁜 몸 만들어서 여름을 시원하게 보내 봅시다!! 오늘 소개할 운동은 엉덩이 운동의 끝판왕이라 생각하는 힙 쓰러스트(Hip thrust)입니다. 스쿼트, 데드...

안녕하세요!! 건강운동관리사 트레이너 밍송승 입니당 다들 잘 지내신가용? 요즘 피부 트러블이 많아서 고민이네유..... TMI입니다 하 하 오늘은 런지를 소개하려 합니다! 란지는 양 발을 바닥에 지지하고, 몸의 양쪽을 동시에 움직이는 스쿼트와 달리 한 발씩 동작을 하기...

안녕하세요 건강운동관리사 트레이너 밍송승입니다. 강력한 태풍이 지나고 가을 느낌이 물씬 나는 날씨네용 특히 아침에는 꽤 쌀쌀하다는 느낌이 들더라구요. 선선해지는 날씨에 기분이 좋아지는 요즘입니다! 오늘 소개할 운동은 어깨 충돌이나 찝힘 등의 불편함이 있는 분들에게 좋은...