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️ 빌드 도로명주소: 부산 해운대구 좌동순환로8번길 54-14 2,3,4층 인접 지하철: 2중동역 6번 출구에서 269m미터 ⏰ 영업시간: 월: 09:00 - 23:00 화: 09:00 - 23:00 수: 09:00 - 23:00 목: 09:00 - 23:00 금:...

안녕하세요 케트에요~.~ 오늘은 날이 좋아 피티회원님들과 장산으로 등산하러갔답니다!!! 장산입구에요 우리 커플 회원님들 너무보기좋아요 아래의 대천공원에서 조금 올라오면 산 입구에요ㅎㅎ 등반시 유의사항 꼭 읽어주기! 와.. 이쁘다 하고 지나가면!! 체육공원이 딱!! 여기...

안녕하세요!! 해운대 중동에서 레슨하는 케트입니다 오늘은 스쿼트에 대해서 알아보려구 제 수업을 들으시는 회원분께 스쿼트 동작을 한번 부탁드려 봤어요ㅎㅎ 우선 발을11자? X 아니에요^^ 발끝을 5°~10°정도 벌려주세요!! 이제 앉았다 일어서실게요!! ..어라..? 아...

안녕하세요^^ 오늘은 여자 및 남자분들 다이어트 식단에 대해 알아보려고 해요 다이어트 식단 사진 보통 다이어트 식단이라 하면 저렇게 많이들 드시더라구요. 고기는 목살, 소고기, 닭가슴살 정도 차이가 있겠네요. 다이어트 식단 사진 익숙한 사진들.. 식사.. 맞나요? 결코...

안녕하세요 오늘은 레슨하는 케트가 가슴운동 루틴을 들고 왔어요!! 여성,남성 모두에게 멋진 몸매의 일부가 되는 가슴 운동 1년간의 웨이트 후 프로필 찍으신 회원님 어느 부위의 운동을 하더라도 건강상, 신체 컨디션상의 문제 등이 없다면 프리 웨이트 혹은 맨몸운동으로 시작...

안녕하세용 ㅎㅎ 코로나가 극성인데 다들 손잘씻고 청결유지 잘하구 계시나요!? 저도 항상 손소독제를 들고 다닌답니다ㅎㅎ 오늘은 아침운동을 할때 아침식사를 못하는데 어떻게 해야할까??!!!! 라는 주제로 다뤄보겠습니다 ㅎㅎ 아침식사 타이밍을 잡기가 힘들어 새벽, 아침 운동...

안녕하세요 레슨하는 케트입니다 오늘은 공복운동의 단점에 대해서 생리학적으로 다뤄보려구해요 여기서말하는 공복운동은 8시간 이상 공복 후에 하는 운동입니다. 다이어트를 위해 일부러 공복운동.. 아침운동 하는데 시간 없어서 공복운동.. © huckster, 출처 Unspla...

안녕하세요 ㅎㅎ 다들 마스크 잘쓰시구 손잘 씻고 계신가요?? 코로나가 너무심각한 요즘... 시국에 맞게 방콕하며 몸관리를 위해서!!! 오늘은 영양소에 관해 말씀 나눠볼까해요!! 5대 영양소란?? 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민을 가리키는 말입니다 ㅎㅎ 탄수화...

부산 해운대구 좌동순환로8번길 54-14 2,3,4층 http://naver.me/xMzrbubY 반갑습니다~.~ ㅎㅎ 요즘 코로나가 너무 심각하죠?ㅠㅠ 다들 손,발 잘 씻으시고 마스크 쓰고!!! 항상 건강챙기셔요!! 오늘은 여성분들께서 많이들 궁금해하시는 "프리웨이트...

주소 부산 해운대구 좌동순환로8번길 54-14 2,3,4층 2중동역 6번 출구에서 269m 미터 영업시간 금 09:00 - 23:00 토 10:00 - 21:00 일 10:00 - 21:00 월 09:00 - 23:00 화 09:00 - 23:00 수 09:00 - 2...