PT 전문 인리치짐

인리치짐에서 체형교정 운동으로 활용하고 있는 게이트 보드에 대해서 소개해 드리겠습니다. 현대인들은 오래 앉아있는 생활과 잘못된 움직임 습관으로 인해 골반 불균형, 거북목, 무릎 통증, 허리 통증, 등을 많이 겪고 있습니다. 하지만 대부분의 문제는 단순히 "근력이 약해서...

애니멀플로우는 단순한 맨몸운동이 아니라 전신을 하나로 연결해서 움직이는 '통합 움직임 트레이닝'입니다. 팔, 다리 따로 쓰는 운동이 아닌, 몸통(코어)을 중심으로 팔다리가 유기적으로 움직이기 때문에 운동을 하면 할수록 몸의 협응력과 컨트롤 능력이 크게 좋아집니다. 특히...

안녕하세요 명륜동피티•동래피티 인리치짐 입니다 나이 들수록 근력운동이 필요한 이유에 대해서 얘기해 볼까 합니다 “이제 나이도 있는데 무리하면 안 되죠?” “걷기만 해도 충분하지 않나요?” “젊은 사람들처럼 운동할 필요는 없잖아요.” 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말...

체형 교정 PT는 뭐가 다를까? 일반 PT와의 차이점 “운동을 꾸준히 하는데도 어깨가 아파요.” “헬스는 다니는데 자세는 그대로인 것 같아요.” “허리 통증 때문에 운동이 무서워요.” 세이브티 스쿼트 바 스쿼트 & 데드리프트 이런 고민으로 상담 오시는 분들이 정말 많습...

안녕하세요 인리치짐 대표 정민찬 트레이너입니다 헬스장을 다니면서 이런 경험 있으신가요? ✔ 운동을 하는데 어깨가 아프다 ✔ 허리가 자주 뻐근하다 ✔ 운동을 해도 몸이 가벼워지는 느낌이 없다 많은 경우 운동이 문제가 아니라 운동 순서가 문제입니다.저희 인리치GYM에서는 ...

명륜동피티 인리치짐입니다 운동은 사람마다 목적도 다르고, 필요한 환경도 다릅니다. 그래서 저희 인리치짐은 회원님들이 ‘편하게, 제대로, 오래 운동할 수 있는 공간’ 회원님을 기준으로 시설을 구성했습니다. 대형 헬스장의 북적임보다 운동 하나하나에 집중할 수 있는 환경을 ...

운동을 하다 보면 “통증” 때문에 시작조차 망설이는 분들이 많습니다. 허리, 무릎, 어깨, 목… 마치 내 몸이 예전 같지 않다는 신호처럼 느껴지죠 클럽벨 #헤드케스트 #브이케스트 (목, 어깨 기능 살릴 수 있는 클럽벨 운동) #견갑상완리듬 하지만 많은 분들이 착각하는 ...

동래헬스 식단없이 헬린이 1개월 반 바디팩트 동래점 8월 초부터 2년 만에 운동 시작, 헬린이의 일상을 살아가는 빈토리입니다. 평생을 40~45kg 정도의 마른 체형으로 살아왔는데, 10년 전, 인생 최대 몸무게인 60kg를 찍은 이후로는 다이어트를 하지 않으면 52~...

안녕하세요. 명륜동피티 인리치짐입니다. 2026년 인리치짐 가격표입니다. 1:1 수업 가격 (50분) 주 2회 세션 (유효기간) 총 금액*부가세 포함 8회 (1개월+1주) 480,000원 16회 (2개월+2주) 920,000원 24회 (3개월+3주) 1,350,000원...

2년 만에 다시 찾은 동래피티 명륜동PT 말로만 하던, 다이어트 그리고 운동 다시 시작합니다. 재작년 여름 이맘때를 마지막으로 운동을 아예 그만뒀으니 2년 만에 자기관리네요 그래도 작년 여름은 식단조절로 나름 날씬하게 보냈는데 운동없이 식단으로만 살...