경성피티

대연동PT｜허리통증 있는데 스트레칭만 하면 더 아픈 이유 안녕하세요. 대연동PT 전문 "경성피티"입니다. 허리통증이 생기면 가장 먼저 무엇을 하시나요? 대부분은 인터넷 검색부터 시작합니다. "허리 스트레칭" "허리통증 운동" "허리 아플 때 좋은 자세" 실제로 경성대피...

3개월 만에 체지방 -5.3kg, 힙딥까지 확실히 달라진 체형변화 다이어트를 시작하는 이유는 사람마다 다르지만, 상담을 하다 보면 공통적으로 많이 하시는 말씀이 있어요. "살도 빼고 싶은데 몸매도 예쁘게 변했으면 좋겠어요." 이번 회원님도 비슷하셨습니다. 단순히 체중만...

안녕하세요, 대연동에서 회원님들의 바른 움직임과 지속 가능한 건강을 찾아드리는 대연동PT 전문 센터 '경성피티'입니다. "운동을 그렇게 많이 하는데 왜 몸이 아플까요?" "체육 전공자인데도 제 몸의 허리통증은 제 뜻대로 안 되네요." 종종 운동을 전문적으로 하셨거나, ...

대연동피티 경성PT 내돈내산 후기 대연동피티 경성PT 내돈내산 후기 운영시간 평일 09:00-23:00 토 11:00-17:00 매주 일요일 정기휴무 전화번호 0507-1370-3340 주소 부산 남구 용소로13번길 23 3/4층 경성피티 ▪️설명 및 공식 정보 202...

운동 시작 전에 스트레칭부터 하시나요? 경성대PT 수업을 진행하다 보면 생각보다 많은 분들이 몸을 제대로 풀지 않은 상태로 바로 운동을 시작합니다. 특히 직장인 회원님들은 “운동 시간도 부족한데 스트레칭까지 해야 하나요?” 라고 자주 물어보시는데요. 하지만 실제로는 운...

스쿼트 할 때 허리 꺾이는 당신, '갈비뼈'부터 체크하세요. (체간TPC) 대연동 체형교정 "코어 운동도 열심히 하고, 좋다는 스쿼트도 하는데 왜 저는 허리가 계속 아플까요?" 센터를 찾아오시는 회원님들께 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 결론부터 말씀드리면, '코...

안녕하세요! 대연동에서 회원님들의 건강한 몸과 바른 움직임을 책임지고 있는 1:1 체형 맞춤 전문 '경성피티'입니다. 요즘 인스타그램 릴스를 통해 운동 영상을 자주 소개해 드리고 있는데요. 최근 업로드한 '푸쉬업과 레그레이즈 시 체간(TPC) 안정성'에 대한 영상이 정...

실제 수업중인 장면 헬스장을 처음 가면 대부분 이런 생각부터 듭니다. “뭐부터 해야 하지?” “기구 그냥 써도 되는 건가?” 이 상태에서 운동을 시작하면 생각보다 빠르게 몸이 불편해집니다. 실제로 상담을 하다 보면 헬스장을 다닌 지 얼마 안 됐는데도 허리나 어깨 통증을...

대연동PT 벌크업 회원 후기 살이 안 찌던 마른체형 회원님, 상담부터 달라졌던 이유 대연동PT 상담을 하다 보면 “아무리 먹어도 살이 안 쪄요”라는 말을 자주 듣습니다. 이번에 소개할 회원님도 전형적인 마른체형이었고, 체중보다 더 걱정됐던 건 몸 상태와 생활 패턴이었습...

대연동PT 골반통증 상담 사례 대연동PT를 진행하면서 가장 많이 접하는 케이스 중 하나가 골반통증입니다. 특히 20대 후반 여성분들의 경우, 장시간 앉아있는 생활과 잘못된 자세로 인해 통증이 반복되는 경우가 많습니다. 이번 대연동PT 회원님 역시 비슷한 상황이었습니다....